בחודשיים האחרונים אני עושה אימוני בטן מדי יום, 7 דקות של תרגילים. עם הזמן הרגשתי את השיפור והתחזקות הבטן, והבטן כבר לא הייתה נתפסת לי בכלל אחרי האימון. ביום שני האחרון עשיתי אימון בטן שונה שנראה כך-
אתה שוכב על הגב עם רגליים מורמות ב90 מעלות לשאר הגוף וחבר מעלייך זורק לך את הרגליים ישר/ימינה/שמאלה ואת צריך להחזיר.
במהלך האימון הרגשתי קושי, אך לא משהו קיצוני.
עד עכשיו נתפסה לי הבטן. פחות ופחות עם הזמן, אבל עדיין תפוסה.
הגיוני שכל כך הרבה זמן הבטן תפוסה? ועוד אחרי שאני עובד על הבטן תקופה קצרה והיא כבר לא נתפסת לי כל כך אחרי אימונים.
אם זה קשור, האימון היה בשטח, במדבר, ומי שזוכר היה קר מאוד ולא השקעתי במתיחות של אחרי (כרגיל האמת, מאז שאני לא נתפס אני לא כל כך עושה מתיחות אחרי).
אתה שוכב על הגב עם רגליים מורמות ב90 מעלות לשאר הגוף וחבר מעלייך זורק לך את הרגליים ישר/ימינה/שמאלה ואת צריך להחזיר.
במהלך האימון הרגשתי קושי, אך לא משהו קיצוני.
עד עכשיו נתפסה לי הבטן. פחות ופחות עם הזמן, אבל עדיין תפוסה.
הגיוני שכל כך הרבה זמן הבטן תפוסה? ועוד אחרי שאני עובד על הבטן תקופה קצרה והיא כבר לא נתפסת לי כל כך אחרי אימונים.
אם זה קשור, האימון היה בשטח, במדבר, ומי שזוכר היה קר מאוד ולא השקעתי במתיחות של אחרי (כרגיל האמת, מאז שאני לא נתפס אני לא כל כך עושה מתיחות אחרי).
