ייעוץ שאלה שמסקרנת אותי בנושא נוזלים במסה

[White Walker]

בחיטוב אחרי העמסה או צ'יט עולים במשקל בנוזלים וזה הגיוני,
האם גם במסה זה עובד ככה?
בהנחה וצורכים קצת שטויות (נגיד ממתקים או פחמימות פשוטות למיניהם) ולמחרת היום יכולה להיות עלייה בנוזלים?

סתם מתוך סקרנות.

 

[stitch]

בהנחה שאתה עקבי בצריכת פחמימות - לא, כי אתה כבר עמוס בנוזלים.

 

[White Walker]

בהנחה שאתה עקבי בצריכת פחמימות - לא, כי אתה כבר עמוס בנוזלים.

אז פשוט עליתי ב 1.5 ק"ג בשבוע 😆


נ.ב
אני צוחק כי זה לא מפריע לי בינתיים.
🍿

 

[stitch]

אנחנו מתכוננים לשינוי שם נוסף בלוג? "השמן שהחליט לחטב כי הוא לא עובר בדלת"?... 😆

 

[White Walker]

אנחנו מתכוננים לשינוי שם נוסף בלוג? "השמן שהחליט לחטב כי הוא לא עובר בדלת"?... 😆

😇

 

[shahar18]

בחיטוב אחרי העמסה או צ'יט עולים במשקל בנוזלים וזה הגיוני,
האם גם במסה זה עובד ככה?
בהנחה וצורכים קצת שטויות (נגיד ממתקים או פחמימות פשוטות למיניהם) ולמחרת היום יכולה להיות עלייה בנוזלים?

סתם מתוך סקרנות.

כן זה יכול להיות אבל פחות מורגש

 

[יהב]

אם אתה חי על אורז וזה הפחמימה היחידה שלך אז כן אתה תעלה בנוזלים
אבל אם אתה חי על אוריאו כמוני אז כנראה שלא

 

[White Walker]

אם אתה חי על אורז וזה הפחמימה היחידה שלך אז כן אתה תעלה בנוזלים
אבל אם אתה חי על אוריאו כמוני אז כנראה שלא

אורז, ש"ש ולחם קל מדגנים מלאים.

ולמה בדיוק ההבדל הזה?
יש הסבר או שסתם הטרלת שאתה שמן שוב פעם? 🤡

 

[יהב]

אורז, ש"ש ולחם קל מדגנים מלאים.

ולמה בדיוק ההבדל הזה?
יש הסבר או שסתם הטרלת שאתה שמן שוב פעם? 🤡

כי אם אתה חי על אורז אתה יותר יבש ממני

 

[White Walker]

כי אם אתה חי על אורז אתה יותר יבש ממני

 

[Daniel Barack]

ולחם קל מדגנים מלאים.

חבל על הכסף
ועוד במאסה...

 

[יהב]

רק עכשיו אני קולט...לחם קל?
דגנים מלאים?
איכסה.

 

[Daniel Barack]

רק עכשיו אני קולט...לחם קל?
דגנים מלאים?
איכסה.

האמת, לחם קל 7 דגנים 500 גרם של אנג'ל, יחסית מאוד טעים לקטגוריה שלו, ובכלל. הבעיה שהוא עולה פאקינג 15 ש"ח!!!

בחיטוב שלי, הפחמימה העיקרית/מובילה היא בורגול מלא. באמת שזה מקור מצויין, עתיר סיבים, מינרלים וויטמינים יחסית בכמות טובה, והכי חשוב - בערך 18-22 גרם פחמימה ל-100 גרם מוצר (תלוי בסוג הבישול ומקור הבורגול).

ממליץ

 

[White Walker]

האמת, לחם קל 7 דגנים 500 גרם של אנג'ל, יחסית מאוד טעים לקטגוריה שלו, ובכלל. הבעיה שהוא עולה פאקינג 15 ש"ח!!!

בחיטוב שלי, הפחמימה העיקרית/מובילה היא בורגול מלא. באמת שזה מקור מצויין, עתיר סיבים, מינרלים וויטמינים יחסית בכמות טובה, והכי חשוב - בערך 18-22 גרם פחמימה ל-100 גרם מוצר (תלוי בסוג הבישול ומקור הבורגול).

ממליץ

זה סתם כדי שיהיה לי עם מה לאכול את הגבנ"צ והקטשופ בין הבוקר לצהריים בעבודה, נוח לי.
חוץ מזה במקרה הלחם הזה ממש טעים לי.
הוא נקרא לחם ריחיים או משהו כזה.

העיקר הפחמימה שלי היא אורז ושיבולת שועל.

 

[יהב]

לאכול את הגבנ"צ והקטשופ בין הבוקר לצהריים בעבודה.

קטשופ אה ? אוכלים נקי

האמת, לחם קל 7 דגנים 500 גרם של אנג'ל, יחסית מאוד טעים לקטגוריה שלו, ובכלל. הבעיה שהוא עולה פאקינג 15 ש"ח!!!

בחיטוב שלי, הפחמימה העיקרית/מובילה היא בורגול מלא. באמת שזה מקור מצויין, עתיר סיבים, מינרלים וויטמינים יחסית בכמות טובה, והכי חשוב - בערך 18-22 גרם פחמימה ל-100 גרם מוצר (תלוי בסוג הבישול ומקור הבורגול).

ממליץ

בחיטוב פחמימה זה סתם חרא,אני פשוט חי על גבנצ ואני כל היום שבע אני אשכרה דוחף קלוריות אני יכול לסיים יום על 1000
(לעומת זאת במסה אני יכול גם לאכול 3000 בלי לשים לב)

 

[White Walker]

קטשופ אה ? אוכלים נקי

לא סתם קטשופ..
חריף אשששש

 

[SweetBamba]

בחיטוב אחרי העמסה או צ'יט עולים במשקל בנוזלים וזה הגיוני,
האם גם במסה זה עובד ככה?
בהנחה וצורכים קצת שטויות (נגיד ממתקים או פחמימות פשוטות למיניהם) ולמחרת היום יכולה להיות עלייה בנוזלים?

סתם מתוך סקרנות.

אמנם קראתי חלק מהתגובות פה אבל אענה לך את דעתי פשוט.
סביר להניח שתצא מחיטוב תקבל "בוסט" של נוזלים כשתעבור למאסה - למה זה? בדיוק בגלל הסיבה שבחיטוב סביר להניח שיש הסתייגות בפחמימה - ככל שההסתייגות מפחמימה גדולה יותר-ככה איבדת יותר נוזלים שיחזרו כשתחזור לאכול פחמימה.
לגבי מצב במאסה שפתאום אגרת יותר - זה תלוי בכמות אני מניח - שתתאזן ברגע שתחזור לכמות הנורמלית (תראה את היום עם הקצת שטויות כשווה ערך ל "להעמסה" בחיטוב נניח,זה עולה,אבל גם יורד שחוזרים לנורמה)