ייעוץ טכניקה בסקוואט

totti99 · 13/1/15

אני מצרף סרטון שלי עושה סקוואט אשמח לשמוע הערות אם יש ואם אפשר גם אז שתסבירו לי איך אפשר לתקן את הטעות

תודה מראש

totti99 · 14/1/15

נכתב ע"י Beast and cheat:
לא כדאי, נמוך יותר = פחות משקל, פחות מדיד ופחות בטיחותי.
כנ"ל לגביי העצירה.

אבל גם יותר קשה ועובד על השרירים בצורה חזקה יותר לא?

Beast and cheat · 14/1/15

נכתב ע"י totti99:
אבל גם יותר קשה ועובד על השרירים בצורה חזקה יותר לא?

לא. אתה תרים פחות משקל, וזה יהיה פחות קשה.

totti99 · 14/1/15

נכתב ע"י Beast and cheat:
לא. אתה תרים פחות משקל, וזה יהיה פחות קשה.

אוקיי . ובקשר למה שכתבתי על הברך אתה רואה שם משהו לא טוב? רעידות או משהו? ואם כן איך אפשר לשפר?

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?