מידע מחקר במכון וייצמן - אכילת פחמימות בערב בלבד מסייעת לירידה במשקל
- פותח/ת השרשור Yulz
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,850
אני לא רואה כ"כ את המחקר שהסתמכו עליו.
לא שאני פלוץ וידרוש מחקר כל רגע,פשוט זו טענה דיי חותכת..ולא לסגור את פינת המחקר בכתבה זה קצת ליצני
לא שאני פלוץ וידרוש מחקר כל רגע,פשוט זו טענה דיי חותכת..ולא לסגור את פינת המחקר בכתבה זה קצת ליצני
נק' מוניטין:
755
כל בן אדם נורמטיבי שיחתוך בפחמימה ירד במשקל וההגבלה הזאת בעצם מגבילה את צריכת הפחמימה לעד 150 גרם במילים אחרות(כי בן אדם רגיל יאכל 100 גרם פחמימה בארוחה ובואו נגיד עוד 50 במשך היום) מה שיגרום למאזן קלורי שלילי ויוביל להורדה במשקל ובנוסף גם ירידה חדה בנוזלים שתשפיע עוד על המספרים..
נק' מוניטין:
10,850
אתה טוען שכל בן אדם שיוריד בפחמימה עד ל150 ירד במשקל (לא מדבר פה על נוזלים)
נק' מוניטין:
755
בן אדם נורמלי לא בהכרח שמתאמן כן במיוחד שעיקר התזונה היום היא פחמימה
אז גם אם הוא יגיע ל70 שומן ו100 חלבון הוא עדיין ירד במשקל
כמובן שבן אדם שרוצה לרדת במשקל לא ידפוק בורקסים בתור הפחמימה שלו
זה משהו משוער אבל אני מעריך שבאחוזים גבוהים מאוד זה יתפוס
בסוף הכל עניין של מאזן קלורי וכשתיקח לבן אדם את אב המזון העיקרי שלו סביר מאוד להניח שהוא ירד במשקל
נק' מוניטין:
9,517
...
זה אמנם פורסם היום, אבל מתייחס למחקר בן כשש שנים, שידוע גם בשמו הפופולארי "מחקר השוטרים השמנים" (אפילו האיזכור שהרציונל קשור לצום הראמאדן הופיע כבר אז). http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3715827,00.html. ככלל, יש די הרבה מחקרים עם מסקנות סותרות בעניין תזמון ארוחות, חשיבותה של ארוחת הבוקר וכד'.
נק' מוניטין:
10,850
היי יהושע
נק' מוניטין:
9,517
כפי שהערתי למעלה מדובר במחקר ישן, ואני בכלל לא בטוח שהוא פורסם בעיתונות מקצועית אי פעם - כשהזכירו אותו לראשונה הוא היה מועמד להרצאה באיזה כנס, בד"כ זה לא אומר יותר מדי לגבי איכותו.
היי!
