שיא עולם מדהים לאוסיין בולט 9:58
- פותח/ת השרשור P-a-n-1-c
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,703
צחק צחק אני בטוח שיש לו סקוואט שלא יבייש אף אחד כאן
נק' מוניטין:
1,041
האתלט הכי גדול בכל הזמנים...🙌
כמה דברים(תקראו,מעניין....):
1.בהנחה שיגיע פריק גנטי חדש כמו שמישהו רשם כאן הוא לא יגיע מאפריקה אלא מהאיים הקריבים.
נתון פשוט מדהים בליין אפ לריצה אתמול!!(מתוך 8 רצים).
*שני מתחרים מטרינידד וטובגו-מדינה של מיליון תושבים!!!
*שני מתחרים מג'מיקה(וגם רק שניים בגלל שפרטר הג'מקיני השלישי איכזב ולא עבר את החצי גמר)-4 מיליון תושבים!!
*מתחרה מאנטיגואה-70,000 תושבים!!(סדר גודל של עיר קטנה בישראל).
ואני מבטיח לכם שגם לשאר הרצים בגמר אתמול יש שורשים בקריביים.
שלוש המדינות שציינתי מגיעות מהאיים הקריביים. אנחנו תמיד משתמשים במונחים "עילוי גנטי" "גנטיקה נדירה" וכו' בפורום...אין דוגמה יותר קלאסית מהאיים למונחים האלה.
באיים הקריביים נמצאים האתלטים הטובים בעולם,אין דבר דומה לזה בשום מקום אחר בעולם.אולי בארצות סקנדינביה עם ענפי הכוח.
אבל אם תשאלו אותי השקעה מקצועית בקריביים בתחום הפאוורליפטינג/וייטליפטינג וגם משם יצאו האנשים החזקים בעולם.
2.לפי דעתי,אם לא יהיו תקלות בדרך,השיא הזה ישבר על יד בולט,הוא רק בן 22/23 הוא עדיין לא סיים להדהים את העולם.רק לסבר את האוזן,לקרל לואיס ,האתלט הכי מפורסם בכל הזמנים שיא של 9.86 ב-100 מטר.
הוא טוען שהוא יכול להגיע ל-9.4 .עד השנה האחרונה כל הפיזיקאים,ביומכנים ומומחים בתחום טענו שכנראה גבול יכול האדם הוא באיזור ה-9.5...
באותו מטבע הטענה היא למקסימום 9 מטר בקפיצה לרוחק כקצה גבול היכולת-אם יש מישהו שכיום מסוגל לשבור את גבול ה-9 מטר זה יוסאין בולט.
3.בניגוד לבייג'ינג שנה שעברה אתמול לבולט הייתה רוח גבית של 0.9 מטר/שנייה.
הרוח המותרת היא עד 2 מטר לשנייה.אם אתמול הייתה רוח חזרה יותר נגיד באיזור ה1.6-1.8 לשנייה בולט היה יורד מ-9.55.
עוד נתונים מהריצה:
שיא המהירות שהוא הגיע באיזור ה-43 קמ"ש.
הוא מבצע כ-4.5-5 צעדים בשנייה!
מהירות תגובה לזינוק 0.14 מאיות.
41-42 צעדים בסה"כ-כלומר כמעט 2.5 מטר לצעד אחד!😣
4.יום חמישי 21:35 גמר ה-200.לפי דעתי,תנאים טובים ובהנחה שבולט ילך עד הסוף נראה תוצאה באיזור ה-19.15!!!🤘
ובקשר לסקוואט....
אני מוכן להתערב כאן עם מי שרוצה שיש לו rm1 של 200+.....(כן,כן, כמה שהוא נראה לכם שחיפון...):nono:
כמה דברים(תקראו,מעניין....):
1.בהנחה שיגיע פריק גנטי חדש כמו שמישהו רשם כאן הוא לא יגיע מאפריקה אלא מהאיים הקריבים.
נתון פשוט מדהים בליין אפ לריצה אתמול!!(מתוך 8 רצים).
*שני מתחרים מטרינידד וטובגו-מדינה של מיליון תושבים!!!
*שני מתחרים מג'מיקה(וגם רק שניים בגלל שפרטר הג'מקיני השלישי איכזב ולא עבר את החצי גמר)-4 מיליון תושבים!!
*מתחרה מאנטיגואה-70,000 תושבים!!(סדר גודל של עיר קטנה בישראל).
ואני מבטיח לכם שגם לשאר הרצים בגמר אתמול יש שורשים בקריביים.
שלוש המדינות שציינתי מגיעות מהאיים הקריביים. אנחנו תמיד משתמשים במונחים "עילוי גנטי" "גנטיקה נדירה" וכו' בפורום...אין דוגמה יותר קלאסית מהאיים למונחים האלה.
באיים הקריביים נמצאים האתלטים הטובים בעולם,אין דבר דומה לזה בשום מקום אחר בעולם.אולי בארצות סקנדינביה עם ענפי הכוח.
אבל אם תשאלו אותי השקעה מקצועית בקריביים בתחום הפאוורליפטינג/וייטליפטינג וגם משם יצאו האנשים החזקים בעולם.
2.לפי דעתי,אם לא יהיו תקלות בדרך,השיא הזה ישבר על יד בולט,הוא רק בן 22/23 הוא עדיין לא סיים להדהים את העולם.רק לסבר את האוזן,לקרל לואיס ,האתלט הכי מפורסם בכל הזמנים שיא של 9.86 ב-100 מטר.
הוא טוען שהוא יכול להגיע ל-9.4 .עד השנה האחרונה כל הפיזיקאים,ביומכנים ומומחים בתחום טענו שכנראה גבול יכול האדם הוא באיזור ה-9.5...
באותו מטבע הטענה היא למקסימום 9 מטר בקפיצה לרוחק כקצה גבול היכולת-אם יש מישהו שכיום מסוגל לשבור את גבול ה-9 מטר זה יוסאין בולט.
3.בניגוד לבייג'ינג שנה שעברה אתמול לבולט הייתה רוח גבית של 0.9 מטר/שנייה.
הרוח המותרת היא עד 2 מטר לשנייה.אם אתמול הייתה רוח חזרה יותר נגיד באיזור ה1.6-1.8 לשנייה בולט היה יורד מ-9.55.
עוד נתונים מהריצה:
שיא המהירות שהוא הגיע באיזור ה-43 קמ"ש.
הוא מבצע כ-4.5-5 צעדים בשנייה!
מהירות תגובה לזינוק 0.14 מאיות.
41-42 צעדים בסה"כ-כלומר כמעט 2.5 מטר לצעד אחד!😣
4.יום חמישי 21:35 גמר ה-200.לפי דעתי,תנאים טובים ובהנחה שבולט ילך עד הסוף נראה תוצאה באיזור ה-19.15!!!🤘
ובקשר לסקוואט....
אני מוכן להתערב כאן עם מי שרוצה שיש לו rm1 של 200+.....(כן,כן, כמה שהוא נראה לכם שחיפון...):nono:
נערך לאחרונה:
לא הייתי לגמרי ציני שכתבתי את זה,בטוח יש לו אחלה סקוואט.
נק' מוניטין:
58,703
לדעתי יש להם שם מעבדות מכל מיני תכשירים שהעולם לא מכיר בגלל זה הם יוצאים כאלו =]
נק' מוניטין:
58,703
27-28 אבל זה נורא אינדבידואלי
נק' מוניטין:
825
התכוונה שלא יספור אף סקוואט בפורום (טוב אולי מלבד דוקסה..)
נק' מוניטין:
58,703
הוא לא אוהב סקוואט תראו מדקה 4
Here is a sample kettlebell and sprint workout, but try to come up with your own:
Here is a sample kettlebell and sprint workout, but try to come up with your own:
- warm-up
- kettlebell swing x 20 reps
- sprint x 40 meters, 50% speed, start slow and accelerate
- kettlebell clean and press x 10 reps left hand
- sprint 40 meters, 60% speed
- kettlebell clean and press x 10 reps right hand
- sprint 40 meters, 60% speed
- kettlebell snatch x 10 reps left hand
- sprint 40 meters, 70%
- kettlebell snatch x 10 reps right hand
- sprints 40 meters, 70%
- kettlebell swing x 10 reps
- sprint 40 meters 80%
- kettlebell swing x 10 reps
- sprint 40 meters 90%
- kettlebell swing x 10 reps
- sprint 40 metes 100%
- Rest 5-10 minutes
- kettlebell rack squat x 10 reps, drop kettlebells and sprint 400 meters 100%
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
6,732
הוא עושה גם כפיפות מרפקים, תראה איזה יד קדמית יש לו!
נק' מוניטין:
9,634
יש להם זינוק מטורף
וכן זה כן עוזר לסקוואט, זה "יציאה מהחור" מטורפת
וכן זה כן עוזר לסקוואט, זה "יציאה מהחור" מטורפת
נק' מוניטין:
1,041
וואלה לא מבין אתכם חבר'ה....
כאן,בפורום,מישהו פותח פוסט על הסקוואט 60 קילו שלו ויש 200 תגובות על זה שהברך השמאלית שלו גלשה החוצה והוא לא ירד נמוך מספיק...😣
ולעומת זאת...
מדברים איתכם כאן על קצה גבול יכולת האדם,על סיבים לבנים,על מה זה כח מתפרץ אמיתי!
על עילויים גנטיים אמיתיים,על מיצוי הפוטנציאל גנטי(ולא מישהו ששוקל 80 קילו ומצהיר שהוא מיצה את הפוטנציאל הגנטי שלו!),על האתלטים הכי טובים בעולם...
ואתם שותקים....
ואיך אתם לא רואים את הקשר לתחום שלנו זה בכלל מדהים אותי...
🤫
כאן,בפורום,מישהו פותח פוסט על הסקוואט 60 קילו שלו ויש 200 תגובות על זה שהברך השמאלית שלו גלשה החוצה והוא לא ירד נמוך מספיק...😣
ולעומת זאת...
מדברים איתכם כאן על קצה גבול יכולת האדם,על סיבים לבנים,על מה זה כח מתפרץ אמיתי!
על עילויים גנטיים אמיתיים,על מיצוי הפוטנציאל גנטי(ולא מישהו ששוקל 80 קילו ומצהיר שהוא מיצה את הפוטנציאל הגנטי שלו!),על האתלטים הכי טובים בעולם...
ואתם שותקים....
ואיך אתם לא רואים את הקשר לתחום שלנו זה בכלל מדהים אותי...
🤫
נק' מוניטין:
58,703
ה200 תגובות האלו הם מאותם 4 אנשים שמגיבים אחד לשני בצירוף של פותח האשכול 😃
איפה אתה אני כבר לא ראיתי אותך כמה שבועות טובים
נק' מוניטין:
1,041
משה מה קורה אחי...דווקא ממך אני מרוצה מהתגובות...😉
באמת הרבה זמן לא יצא לנו להיפגש,
אני אהיה מחר וברביעי בסביבות 11/12 בבוקר,מקווה שנתראה...😃
מישהו מצליח לשמוע מה הוא אומר בדקה 5:45 שמראים אותו מסיים את הריצה 200 והם צוחקים?חח לא מצליח להבין מה הולך שם..
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
58,703
איזה אני רק קם בשעות האלו, קשה להירדם בלילות 🚬🤪🚬
