נק' מוניטין:
99
מספיק נמוך בשביל מאסה .
- פותח/ת השרשור
- #5
אני ירדתי כבר 15 קילו.
לא יודע אם זה חכם להפסיק בנקודה הזו.
אני כרגע בשבוע שבועיים ניטרלי ואז אני נותן פוש אחרון (להוריד עוד 3 קילו +-) לפני החזרה למסה.
נק' מוניטין:
34,643
תתחיל מסה לדעתי.
לחטב עוד זה סתם "להתייבש" עוד קצת ועוד קצת.. עד ששרירי הבטן יקבלו צורה,
אבל אתה תיראה קטן יותר.
ותתחיל ככה את המסה שלך.. מה גם שמשקל משפיע על תרגילים מסויימים.
אז הייתי ממליץ לך להתחיל מסה כבר מעכשיו.
מבוקרת ונכונה כמובן.. לא חזירות 😃
לחטב עוד זה סתם "להתייבש" עוד קצת ועוד קצת.. עד ששרירי הבטן יקבלו צורה,
אבל אתה תיראה קטן יותר.
ותתחיל ככה את המסה שלך.. מה גם שמשקל משפיע על תרגילים מסויימים.
אז הייתי ממליץ לך להתחיל מסה כבר מעכשיו.
מבוקרת ונכונה כמובן.. לא חזירות 😃
