סרטון ביקורת דדליפט

המוט רחוק ממך. תקרב אותו קצת אליך שיהיה מעל אמצע כף הרגל. פעם הבאה תעלה סט יותר ארוך ובזווית צילום יותר מוצלחת.
 
סליחה שאני סוטה מהנושא, אבל איזה נעליים אתה נועל? הן נראות ממש נוחות לליפטינג
 
המוט צריך לחצות את כף הרגל עוד לפני שהתחלת להרים בכלל, אבל בהרמה עצמה, המוט צריך כל הזמן לשפשף את הרגל ( מתחיל בשוק, ממשיך בברך ונגמר בירך ), ובנוסף תאחוז את המוט יותר צר ( ממש מחוץ לרגליים ).
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית