אחר פרסום משקלי העבודה שלי

[alalalal]

משקלי העבודה שלי ל5 חזרות הם:
סקוואט 97.5
דדליפט 117.5
בנץ' פרס 80
בנט אובר 80
מיליטרי פרס 60
אני יודע שזה לא הרבה אבל תתחשבו בזה שמשקל הגוף שלי הוא 65.5
נ.ב אני כמעט חודשיים בתוכנית SS ועדיין לא עשיתי ריסט
ועדיין לא הגעתי לכשל
אז אלה לא המשקלים הסופיים שלי
מה דעתכם על המשקלים ביחס למשקל גוף?
🤪🤪

 

[Mike Bikov]

אנחנו אומרים שתתחיל לאכול

 

[alalalal]

אנחנו אומרים שתתחיל לאכול

עד עכשיו הייתי סתם אוכל והייתי בטוח שאני אוכל מלא
לפני שבוע בניתי לי תפריט קבוע עם מאזן חיובי גבוה
אבל המשקלים בסדר ביחס למשקל גוף?

 

[Mike Bikov]

כן, תמשיך להתקדם.

 

[alalalal]

כן, תמשיך להתקדם.

i will
🚬🤪🚬

 

[idunno11]

אחלה משקלים יא סוסון.
במיוחד המיליטרי.

 

[temp]

יש כאן חוק בפורום , לא מדברים על משקלים בלי לשים סרטונים .
אם אין לך לשים , אני נועל את הדיון .

 

[alalalal]

יש כאן חוק בפורום , לא מדברים על משקלים בלי לשים סרטונים .
אם אין לך לשים , אני נועל את הדיון .

בנתיים אין משהו עכשווי
תנעל