גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-17/1/16
- מצב
אז אתה יודע?
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,043
לא. אני לא משתמש בבלנדרים כי אני לא בחורה. גבר יזרוק כל מה שהוא צריך בשייקר ויעשה את העבודה עם הידיים בלאט.
וואו עחי אתה בטוח מתאמן
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
נק' מוניטין:
43,460
לא מכיר דברים של דת'קלוק
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,049
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,051
הפעם באמת שברתי שיא. אני לא מאמין שאפילו חיים וחלפון יקראו את זה עד הסוף 😃
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,053
וואו 😱
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,058
וואי איזה גברים יותר אני לא מאמין שאתם אשכרה קוראים את זה עשיתם לי את היום 😍
מסתבר שעשיתי את הפרוטוקול פציעות לא נכון. אני צריך להתאמן כל יום כשביום מנוחה אני בא רק לעשות את הפרוטוקול. מחר אבוא לקראת שעה 5 לעשות 2 סטים של 25 עם 40 קילו ואז סט אחד של 25 עם 50 קילו.
ריפטו אומר שזאת לא בעיה של גמישות. כנראה משהו שפשוט לא שמתי לב אליו שאפשר לשפר בקלות. יש לי גמישות מעולה אני עדיין יכול לעבור מעמידה לגשר מאז שהייתי בחוג האבקות לפני 7 שנים
מסתבר שעשיתי את הפרוטוקול פציעות לא נכון. אני צריך להתאמן כל יום כשביום מנוחה אני בא רק לעשות את הפרוטוקול. מחר אבוא לקראת שעה 5 לעשות 2 סטים של 25 עם 40 קילו ואז סט אחד של 25 עם 50 קילו.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אפילו להיות פצוע אתה לא יודע.😆
כשאני עשיתי את הפרוטוקול פציעות לא עשיתי אותו כל יום, עדיין עבד מצויין.
- מצב
