אני מתאמן כבר 3 חודשים אימונים בבית עם דאמבלים שקניתי (ועוד תסופות של צלחות).
הייתה התקדמות יפה, בעיקר אחרי שהגעתי לאתר הזה והתחלתי לקרוא ולאכול כמו בן אדם.
עכשיו, החלטתי שאני אוהב את התחום ואני רוצה לקחת אותו ברצינות ולכן מחר אני הולך לקנות ציוד קצת יותר נורמלי (ספת לחיצה, מוטות, צלחות משקל ומתקן מתח מקבילים).
עכשיו חשבתי שאם כבר אני קונה ציוד שמאפשר לי גיוון גדול בתרגילים כדאי שאני אתחיל בתכנית חדשה,מסודרת. עד עכשיו עשיתי איזה ABC שהדאמבלים איפשרו לי.
במהלך הקריאה שלי פה הגעתי להמלצות על SS... עכשיו השאלה שלי היא האם התכנית מתאימה גם למי שהתחיל קצת להתאמן לפני? או שבכלל כדאי לי לעבור לתכנית AB אחרת? ואם כן יש למישהו המלצות?
נתונים פיזיים
גיל-20
גובה-175
משקל-82
הייתה התקדמות יפה, בעיקר אחרי שהגעתי לאתר הזה והתחלתי לקרוא ולאכול כמו בן אדם.
עכשיו, החלטתי שאני אוהב את התחום ואני רוצה לקחת אותו ברצינות ולכן מחר אני הולך לקנות ציוד קצת יותר נורמלי (ספת לחיצה, מוטות, צלחות משקל ומתקן מתח מקבילים).
עכשיו חשבתי שאם כבר אני קונה ציוד שמאפשר לי גיוון גדול בתרגילים כדאי שאני אתחיל בתכנית חדשה,מסודרת. עד עכשיו עשיתי איזה ABC שהדאמבלים איפשרו לי.
במהלך הקריאה שלי פה הגעתי להמלצות על SS... עכשיו השאלה שלי היא האם התכנית מתאימה גם למי שהתחיל קצת להתאמן לפני? או שבכלל כדאי לי לעבור לתכנית AB אחרת? ואם כן יש למישהו המלצות?
נתונים פיזיים
גיל-20
גובה-175
משקל-82
