העלתי חדש, ביקורת סקווט

ספיר

משתמש פעיל
515
224
נק' מוניטין:
586
515
224
צריכה דעה על הטכניקה, יש משהו שאני עושה לא בסדר?
יש פה בט ווינק?

 
את מתחילה את התנועה מהברך ולא מהאגן. אז תנסי לחשוב על זה שאת מתחילה את התנועה מהאגן (מהתחת, כמו שמתיישבים על כסא)
דבר שני, את קורסת למטה תעבדי יותר מבוקר כרגע אין טעם לעבוד מהר מידיי ולקרוס על הברך. שתלמדי את התנועה 100% תוכלי לשלוט בה בכל מהירות שתרצי
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
התכוונתי בפורום, לא הצלחתי להעלות בהתחלה אז פתחתי חדש...
 
אני ראיתי רק סרטון אחד שלך.
העלית עוד אחד, עם תיקונים לפי ההערות על הראשון?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
אני ראיתי רק סרטון אחד שלך.
העלית עוד אחד, עם תיקונים לפי ההערות על הראשון?

חח לא..זה היה באותו יום, ניסיתי להעלות את הסרטון בנושא שפתחתי ולא הצלחתי..אז פתחתי חדש ואז הצלחתי להעלות אותו גם בנושא הראשון
 
בקיצור, ספיר, חדל קשקשת!
1.מה עם סקוואט חדש?
2.מה עם הדדליפט והפרס שלך.?
 
Back
למעלה תחתית