הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ הטעיה פסיכולוגית

S

Surtur Rising

משתמש פעיל
946
159
נק' מוניטין:
87
0
946
159
איזה חבר שמתאמן איתי במכון שיש לו ידע והכל שנתן לי לנסות את השיטה שלו
ככה:
ספוטר שם ידיים על המוט ולא באמת עוזר, וככה אפשר להרים יותר משקל. זה פסיכולוגי כזה.
למשל בבנץ, הוא שם ידיים על המוט והצלחתי להרים יותר 5 קילו
לאותו מספר חזרות. זה הרגיש מדהים.
והוא לא עזר בכלל בכלל.
מה אתם חושבים על זה? זה טוב?
אפשר לעלות יותר מהר במסת שריר/ כח ככה?
איך זה עובד בדיוק?
מה דעתכם?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י DDT:
בא לך להחזיק לי במותניים כשאני מדדלפט? לי זה יעזור פסיכולוגית ואתה תשפר את הגריפ
לחצו כדי להרחיב...
attachment.php
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י yujinius:
אני מקווה שהחבר של פותח האשכול לא מייצב אותו בצורה כזאת:
spotting.jpg
לחצו כדי להרחיב...

אף אחד לא יותר טוב מהספוטר כאן:


נכתב ע"י Asaf1345:
ובתרגילים אחרים של בילדינג כדאי? למשל בכפיפת מרפקים/ לחיצה צרפתית/ מתח
לחצו כדי להרחיב...

ברור. התרגילים האלה מבוססים על עקרון שונה. כוח המשיכה לא עובד שם.
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית