נק' מוניטין:
87
איזה חבר שמתאמן איתי במכון שיש לו ידע והכל שנתן לי לנסות את השיטה שלו
ככה:
ספוטר שם ידיים על המוט ולא באמת עוזר, וככה אפשר להרים יותר משקל. זה פסיכולוגי כזה.
למשל בבנץ, הוא שם ידיים על המוט והצלחתי להרים יותר 5 קילו
לאותו מספר חזרות. זה הרגיש מדהים.
והוא לא עזר בכלל בכלל.
מה אתם חושבים על זה? זה טוב?
אפשר לעלות יותר מהר במסת שריר/ כח ככה?
איך זה עובד בדיוק?
מה דעתכם?
ככה:
ספוטר שם ידיים על המוט ולא באמת עוזר, וככה אפשר להרים יותר משקל. זה פסיכולוגי כזה.
למשל בבנץ, הוא שם ידיים על המוט והצלחתי להרים יותר 5 קילו
לאותו מספר חזרות. זה הרגיש מדהים.
והוא לא עזר בכלל בכלל.
מה אתם חושבים על זה? זה טוב?
אפשר לעלות יותר מהר במסת שריר/ כח ככה?
איך זה עובד בדיוק?
מה דעתכם?
