נק' מוניטין:
87
אפשר טיפים לאיך לתת בוסט לרמת הטסט בדם?
נערך לאחרונה:
ייעוץ איך להעלות את רמת הטסט בדם טבעי
- פותח/ת השרשור Surtur Rising
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2
יש כל מיני מאכלים העשירים בשומן שיכולים להעלות את הטסט בצורה טבעית שמן קוקוס שמן זית חלמון בביצה אבוקדו ופקאן (כל אלה אני מכיר יכול להיות שיש עוד )
בנוסף לכך אפשר להגביל את כמות הסוכר היומית זה מתקשר בכך שברגע שאתה אוכל סוכרים רמת האינסולין שלך בדם עולה
וזה משחק כפקטור נוסף להורדת הטסט
אימוני כוח - אימוני כוח ידועים בתור בוסט לטסט כאשר אתה מערב מספר חזרות קטן יותר עם משקל גדול ומבצע תרגילים מורכבים שמערבים
כמה שרירים כמו סקוואט דדליפט
שמחתי לעזור
בנוסף לכך אפשר להגביל את כמות הסוכר היומית זה מתקשר בכך שברגע שאתה אוכל סוכרים רמת האינסולין שלך בדם עולה
וזה משחק כפקטור נוסף להורדת הטסט
אימוני כוח - אימוני כוח ידועים בתור בוסט לטסט כאשר אתה מערב מספר חזרות קטן יותר עם משקל גדול ומבצע תרגילים מורכבים שמערבים
כמה שרירים כמו סקוואט דדליפט
שמחתי לעזור
נק' מוניטין:
87
- פותח/ת השרשור
- #4
אני עושה את זה כבר. מה אפשר חוץ מזה?
נק' מוניטין:
10,850
דברים מוכחים לטווח הארוך סביר להניח שכלון.
אם רמת הטסט שלך נמוכה מהנורמה גש לקופת החולים ו אולי תקבל טיפול.
אם סתם בא לך עוד טסט רק שתדע, שלא זה זהב וגם עודף זה גרוע מאוד
נק' מוניטין:
19
- הולמס
אימונים ותפריט בריא מעלה את הטסט
נק' מוניטין:
87
- פותח/ת השרשור
- #7
מה רע בעודף? מאיזו כמות בדם אתה קורא עודף?
נק' מוניטין:
6,637
בוא נחשב מה רע בעודף מסטרואיד.
נק' מוניטין:
87
- פותח/ת השרשור
- #11
אני התכוונתי לעודף טבעי
נק' מוניטין:
6,637
בזה אין שום דבר מסוכן,אבל בתכלס גם לזה יש דברים רעים.. רצון לשפשף הרבה יעמוד לך מהמורה הבת 200 שלך שאתה צריך להזהר לא לדרוך לה על הציצי,מלא דברים כגון.
נק' מוניטין:
87
- פותח/ת השרשור
- #13
חחח
נק' מוניטין:
6,637
כי עודף טבעי לא מגיע לגרם טסט מעל הממוצע
נק' מוניטין:
34,643
שאלה מעניינת.
Previous research has also shown that elevated blood levels of insulin correlate with low testosterone. Blood insulin levels rise if you eat sugar, flour, grains, cereals or starches (basically high carbohydrate foods). You are also likely to have high insulin levels if you have a big waist; for men that means a waist greater than 37 inches (94 centimetres).
הוכח שאינסולין גבוה קשור לרמות טסט נמוכות.
קישור: http://www.liverdoctor.com/sugar-causes-testosterone-deficiency/
מחקר שעליו זה מבוסס: https://www.endocrine.org/news-room...10/testosteronedecreasesafteringestionofsugar
נק' מוניטין:
2,836
עחי, יש גם קורלציה בין גודל הנעל שלך למנת המשכל. רוצה לנחש למה?
סתם שליפה מהמותן, ואפילו בלי לבדוק את הרפרנס, ניתן להסביר את הקשר בגלל שרב מי שנמצא בקבוצה של אינסולין גבוה הוא פאקינג שמן.
סתם שליפה מהמותן, ואפילו בלי לבדוק את הרפרנס, ניתן להסביר את הקשר בגלל שרב מי שנמצא בקבוצה של אינסולין גבוה הוא פאקינג שמן.
נק' מוניטין:
34,643
אתה מדבר אליי?
נק' מוניטין:
2,836
קוראים לך עחי?
נק' מוניטין:
34,643
