יש לי ככה שאלה על דרך החיים הזאת של אימונים ותזונה.
שזה מגיע לכל המאכלים הטעימים והמזיקים, כמו ג'אנקפוד, פיצות, מאפים שוקולדים וכו', אתם נמנעים מהם כמה שיותר? אוכלים ארוחה פעם ב-?
או שזה כבר תלוי בגנטיקה ויש כאלה שיכולים להנות מהם יותר בלי לעלות אחוזי שומן ויש אחרים שצריכים לחיות כמו נזירים בשביל לשמור על אחוז שומן נמוך?
כי כמו כולנו גם אני אוהב את כל המאכלים האלה, מתוקים, מאפים, גלידות, פיצות המבורגר וכו', ולהתחיל את דרך החיים הזאת, לדעתי המכשול הכי קשה יהיה ההתרחקות והמנעות מכל מהאכלים האלה.
יכול להיות שזה הגלוטן שבי מדבר ואולי כבר לא יהיה אכפת לי אם אני אתנקה ממנו.
אבל איך אתם מתמודדים עם כל המאכלים השמנים האלה?
האם צריך להתנזר מהם לגמרי או שעדיין אפשר להנות מהם ובאותו הזמן לשמור על התוצאות?
שזה מגיע לכל המאכלים הטעימים והמזיקים, כמו ג'אנקפוד, פיצות, מאפים שוקולדים וכו', אתם נמנעים מהם כמה שיותר? אוכלים ארוחה פעם ב-?
או שזה כבר תלוי בגנטיקה ויש כאלה שיכולים להנות מהם יותר בלי לעלות אחוזי שומן ויש אחרים שצריכים לחיות כמו נזירים בשביל לשמור על אחוז שומן נמוך?
כי כמו כולנו גם אני אוהב את כל המאכלים האלה, מתוקים, מאפים, גלידות, פיצות המבורגר וכו', ולהתחיל את דרך החיים הזאת, לדעתי המכשול הכי קשה יהיה ההתרחקות והמנעות מכל מהאכלים האלה.
יכול להיות שזה הגלוטן שבי מדבר ואולי כבר לא יהיה אכפת לי אם אני אתנקה ממנו.
אבל איך אתם מתמודדים עם כל המאכלים השמנים האלה?
האם צריך להתנזר מהם לגמרי או שעדיין אפשר להנות מהם ובאותו הזמן לשמור על התוצאות?
