טוב אז יש לי איזה קרוב משפחה סקפטי שחושב שהרמת משקולות (לא ברמה מקצועית) הולכת לדפוק לי את הגדילה, יש למישהו איזה מקבץ מאמרים/מחקרים שמראים ומוכיחים שהרמת משקולות ותרגילים מורכבים לא הולכים לזיין לי את ההתפתחות או איזה בולשיט בסגנון הזה?
ואם יש לכם מאמרים על מחקרים שמראים שזה דווקא תורם להתפתחות (הורמון גדילה) זה גם יהיה מעולה.
ואם יש לכם מאמרים על מחקרים שמראים שזה דווקא תורם להתפתחות (הורמון גדילה) זה גם יהיה מעולה.