נק' מוניטין:
752
היי,
היום עשיתי סקוואט (לא משקל חדש), 120 ק"ג ל- 5 חזרות, אני באותו משקל כבר במשך חודש, שום דבר לא חדש.
חימום אותו דבר, אותו מכנס, אותם נעליים, אותה פוזיציה, אותם חזרות וסטים, קיצור הכל אותו דבר חוץ מזה ששמתי חגורה להרמת משקולות.
אחרי שעה, הרגשתי פתאום כאבים בברך, אותם כאבים שהרגשתי לפני 3 שנים.
הכאב ממוקם בידיוק בפרונט של הברך, (הצד הקדמי \ אנטריורי).
הכאב מופיע כאשר אני יושב, קם, יורד או עולה במדרגות.
עכשיו גם כשאני עושה סקוואט עם משקל גוף אני מרגיש כאבים בברך.
בתחילת התנועה אני לא מרגיש את הברך, אבל ככל שאני יורד אני יותר מרגיש את הברך והכאב די כואב.
היום עשיתי סקוואט (לא משקל חדש), 120 ק"ג ל- 5 חזרות, אני באותו משקל כבר במשך חודש, שום דבר לא חדש.
חימום אותו דבר, אותו מכנס, אותם נעליים, אותה פוזיציה, אותם חזרות וסטים, קיצור הכל אותו דבר חוץ מזה ששמתי חגורה להרמת משקולות.
אחרי שעה, הרגשתי פתאום כאבים בברך, אותם כאבים שהרגשתי לפני 3 שנים.
הכאב ממוקם בידיוק בפרונט של הברך, (הצד הקדמי \ אנטריורי).
הכאב מופיע כאשר אני יושב, קם, יורד או עולה במדרגות.
עכשיו גם כשאני עושה סקוואט עם משקל גוף אני מרגיש כאבים בברך.
בתחילת התנועה אני לא מרגיש את הברך, אבל ככל שאני יורד אני יותר מרגיש את הברך והכאב די כואב.
