סרטון בדיקת טכניקה

[danger doom]

אז ככה לפני חודשיים סיימתי סמולוב גוניור לבנץ והגעתי למשקלים מכובדים ומאז אני מרגיש כאבים בחזה שמאל
מאז לא מצליח לעבור את ה100 בנץ רציתי להתיעיץ מה לעשות ואולי יש בעיות בטכניקה שגרמו לזה
סרטונים:

 

[The Blast]

לפי דעתי אין שום בעייה בטכניקה ..
ולאיזה משקלים הגעת בסוף ?
ויכול להיות שאתה צריך מנוחה קצת והעמסת קצת יותר מידי על האזור זה מה שנראה לי לפחות לדעתי

 

[danger doom]

עדיף לקחת שבוע הפסקה מכל הלחיצות?
הגעתי ל140 ל2 75

 

[The Blast]

כן לך על זה זה יעזור !
וכל הכבוד וזה לסינגל ?

 

[danger doom]

דאבל

 

[The Blast]

דאבל

בקיצור ההמלצה תן תקופה של מנוחה או משקלים ממש קלים לתקופה ותראה איך הולך לך ...

 

[danger doom]

תודה עזרתה לי המון