מה לגבי אדם שאינו מתקדם מאימון לאימון בתכנית כח ... האם אתה יכול בוודאות להגיד שהוא לא מתאמן מתחיל ?
אז בוא ניקח אישה ונרכיב לה תכנית בת 20 חזרות בכל סט
אתה יודע לקרוא בכלל???
תסכים איתי שישנם אנשים ובייחוד נשים שאינם מצליחות להתקדם מאימון לאימון(וכן עם תכנית מתאימה ותזונה מתאימה).
ומהי הגדרתך למתאמן מתחיל?
זה לא יכול להגדיר אותו כמתאמן מתחיל כי מתאמן מתחיל זה בן אדם שרק החל את שגרת האימונים שלו בתחום הספיציפי הזה.
אתה אומר לי שמי שבא לחדר כושר ועשה שטויות שנה ובתקופה הזאת כמעט ולא ניצל את הפוטנציאל שלו הוא לא מתאמן מתחיל? לפי מה שאתה אומר הוא מתאמן מתקדם כי הוא כבר שנה בתחום
בהנחה והמתאמן הנו פלא גנטי שכבר שנים מת יד ועדיין עולה במשקל מאימון לאימון עדיין הוא יחשב בעינייך כמתאמן מתחיל ?
לא אני אמרתי שאין אפשרות להגדיר את זה.
סליחה המפקד 🙄
אבל בכל זאת צריך הגדרה כדי לדעת למי להתאים איזו תוכנית. אז מה עושים?
כאשר יש טרמינולגיה לא אחידה צריך לברר בכל פעם למה מתכוון המשורר, וזאת כמובן טירחה אבל אין מנוס. גם אם כולנו כאן מסכים לקבל את ההגדרה של ריפטו, זה לא עוזר לך כשאתה יוצא מתחומי הפורום וקורא במקום אחר על איזו תוכנית שמתאימה למתאמן מתחיל. רוב הסיכויים ששם הם באמת מתכוונים למשהו אחר, יותר בסגנון של מכון וינגייט, כי זה המקובל ברוב התחומים. מי שמע על הגדרת "רץ מתחיל" כרץ שמשפר את ביצועיו כל אימון, או על "נגר מתחיל" כנגר שמנסר כל יום יותר ממה שהוא ניסר אתמול? אני לא.
