ייעוץ הזמנת סינגלט לתחרות - שאלה

[White Walker]

אז כנראה שארשם לתחרות הקרובה, בשביל החוויה בעיקר.

והבנתי שצריך לרכוש סינגלט, וראיתי באתר שיש טופס הזמנה ואפשרות של איסוף בתחרות או משלוח בדואר רשום.

מה מומלץ?

והאם יש עוד דברים שאני צריך לקנות לפני?
גרביים ארוכות למשל (איפה קונים?) ואיזה חולצות\מכנסיים מותר?

תודה 😃


עריכה: נרשמתי 🤩

 

[White Walker]

על אלו משקלים אתה הולך מורן ?

אין לי מושג, בגדול עד התחרות החמישיות שלי צריכות להיות כאלה-

בנצ' 95
סקוואט 92.5
דדליפט - במזל 110-112.5

אני מניח שה rm1 אם הכל יילך לפי הספר

בנצ' 107.5-110
סקוואט 100-105
דדליפט - 120-125

אבל לך תדע..

 

[eyalmazuz]

אין לי מושג, בגדול עד התחרות החמישיות שלי צריכות להיות כאלה-

בנצ' 95
סקוואט 92.5
דדליפט - במזל 110-112.5

אני מניח שה rm1 אם הכל יילך לפי הספר

בנצ' 107.5-110
סקוואט 100-105
דדליפט - 120-125

אבל לך תדע..

אם זה החמישיות שלך עד התחרות
אז תפתח איתם- חוק!
כלומר כניסה ראשונה היא הRM5 שלך שזה 95-92.5-110

כניסה שנייה היא השיא הקיים שלך או משהו כבד יותר אם אין לך שיא לRM1 כלומר נגיד בנץ 100

וכניסה שלישית זה התאבדות חכמה כלומר אתה לוקח משקל שאתה לא עשית בחיים
אבל אתה בטוח שאם תיכנס אליו אתה תצליח כמו 105 בנץ או 107.5

עוד פעם סתם זרקתי מספרים אז תתפוס אותי במילה, הכל גם לפי תחושה של עד כמה מהר על התרגיל עצמו וזה
אני גם יעזור לך קצת ביום תחרות עצמו אם צריך

 

[White Walker]

אם זה החמישיות שלך עד התחרות
אז תפתח איתם- חוק!
כלומר כניסה ראשונה היא הRM5 שלך שזה 95-92.5-110

כניסה שנייה היא השיא הקיים שלך או משהו כבד יותר אם אין לך שיא לRM1 כלומר נגיד בנץ 100

וכניסה שלישית זה התאבדות חכמה כלומר אתה לוקח משקל שאתה לא עשית בחיים
אבל אתה בטוח שאם תיכנס אליו אתה תצליח כמו 105 בנץ או 107.5

עוד פעם סתם זרקתי מספרים אז תתפוס אותי במילה, הכל גם לפי תחושה של עד כמה מהר על התרגיל עצמו וזה
אני גם יעזור לך קצת ביום תחרות עצמו אם צריך

ממש תודה אחי, מעריך!
אין לי מושג מה השיא שלי.. הלכתי לפי הנוסחא שלך 😃

 

[GoldEagle]

עכשיו כשאני חושב על זה, יש שקילה בפתח תקווה והרבה תחרויות היו ויהיו בפתח תקווה.
זה כדי להקל על סופטי שלא יצטרך לעשות אירובי וללכת למקום כלשהו או סתם כי פתח תקווה היא עיר הליפטינג ?
נ.ב. גאווה לפתח תקווה שחבורה של בטטות באים אלינו למפגש של מוטות, פלטות, והרבה הרבה אוריאו.

 

[Ohad]

אחי אם לא תסתדר עם הסינגלט דבר איתי.

 

[White Walker]

אחי אם לא תסתדר עם הסינגלט דבר איתי.

אתה מגיע?

שלחתי טופס הזמנה דרך האתר וציינתי שאני אאסוף משם.
מקווה שיילך בסדר.

 

[Ohad]

אתה מגיע?

שלחתי טופס הזמנה דרך האתר וציינתי שאני אאסוף משם.
מקווה שיילך בסדר.

אני לא משתתף...
יש לי אחד הייתי מקסימום מביא לך את שלי.
עדיין חושב אם להגיע לצפות או לא.

 

[White Walker]

אני לא משתתף...
יש לי אחד הייתי מקסימום מביא לך את שלי.
עדיין חושב אם להגיע לצפות או לא.

אם אותי שיכנעו להשתתף, ואתה שיש לך משקלי עבודה שיפים לתחרות - למה לא להשתתף?
הבנתי שהמידה של הסינגלט הולך לפי גובה ומשקל

 

[Ohad]

אם אותי שיכנעו להשתתף, ואתה שיש לך משקלי עבודה שיפים לתחרות - למה לא להשתתף?
הבנתי שהמידה של הסינגלט הולך לפי גובה ומשקל

כן אבל יש מצב ששלי עדיין יבוא טוב.
אני מרוכז בדברים אחרים, ומסדיר את הדדליפט שלי קודם 😃
כנראה שדצמבר אני אופיע. ותודה.

 

[White Walker]

כן אבל יש מצב ששלי עדיין יבוא טוב.
אני מרוכז בדברים אחרים, ומסדיר את הדדליפט שלי קודם 😃
כנראה שדצמבר אני אופיע. ותודה.

אם תבוא לצפות, אשמח אם תביא איתך את הסינגלט במידה ומשהו יתפקשש לי שם עם ההזמנה.
(לך תדע)

 

[Ohad]

אם תבוא לצפות, אשמח אם תביא איתך את הסינגלט במידה ומשהו יתפקשש לי שם עם ההזמנה.
(לך תדע)

בכיף...
זה ב19.3 ?
רגע זה בערד? חחח איך מגיעים לשם?

 

[White Walker]

בכיף...
זה ב19.3 ?
רגע זה בערד? חחח איך מגיעים לשם?

לא, מה ערד? חח
פתח תקווה.
וכן 19.3.
רגע, 19.3 ?????
הייתי בטוח 12!

זה אומר עוד זמן בשבילי להעלות משקלים 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

 

[Ohad]

לא, מה ערד? חח
פתח תקווה.
וכן 19.3.
רגע, 19.3 ?????
הייתי בטוח 12!

זה אומר עוד זמן בשבילי להעלות משקלים 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

אני לא יודע ... זה ב19 ? אם כן אביא את הסינגלט...
הוא דיי קטן אמור להיות עד 75 קילו אבל אין בעיה לדעתי... מקסימום יהיה ממש צמוד ויראו קצת דברים...

 

[White Walker]

מקסימום יהיה ממש צמוד ויראו קצת דברים...

🤭

 

[Ohad]

🤭

נראלי אבוא לצפות...
דצמבר הייתה חוויה מטורפת.

 

[White Walker]

נראלי אבוא לצפות...
דצמבר הייתה חוויה מטורפת.

השתתפת בה?

 

[Ohad]

השתתפת בה?

לא, באתי לצפות בה 😃
יצאתי באמצע מהצבא 😃

 

[White Walker]

לא, באתי לצפות בה 😃
יצאתי באמצע מהצבא 😃

טוב, עכשיו אתה משוחרר. 😃
וכן, התחרות ב 19.3 😃

 

[Ohad]

טוב, עכשיו אתה משוחרר. 😃
וכן, התחרות ב 19.3 😃

עוד לא משוחרר חחחחח 😃
אוטוטו 😃
סמ''ר !