נק' מוניטין:
34,643
15-16
- פותח/ת השרשור
- #4
חשבתי שזה יותר מ14-16. אבל בלי קשר אין לי ממש אינדיקציה להתקדמות במסה. כמה אמרו לי שאין מספיק מסה ואין לי תמונות של לפני 4 חודש שהתחלתי. אבל זה אחרי 4 חודש לאחר שלא עשיתי שום ספורט בעבר ואני לא ממש יודע מה כדאי לשפר אם ההתקדמות היא איטית.
