נק' מוניטין:
1,920
רק כף היד נרדמת או כל האמה?
זה קורה בשתי ידיים או ביד אחת?
נק' מוניטין:
34,643
אם איזור מסויים ביד נרדם כנראה שמופעל עליו לחץ מבלי שהתכוונת.
אני מציע שתעלי תמונה של האחיזה שלך במוט.
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
כפי שנאמר כאן לגבי הסרטון של ריפטו תסתכלי עליו ותביני. ברגע שאת מניחה את המוט באזור של הכתף האחורית ומרימה מרפקים את יוצרת מין "מדף" בגב שבו את יכולה להניח את המוט מבלי שיכאיב לך וגם מבלי שיזוז ויתנדנד(בשונה מהחבר'ה שעובדים עם פוסי פד או מגבות ולא מבינים את זה).
את יכולה להעלות כאן סרטון של הסקוואט מכמה זווית ואנחנו כבר ניתן לך דגשים גם לחוסר התחושה בידיים וגם לטכניקה.
נק' מוניטין:
1,920
היא עושה hb המוט לא על הכתף האחורית
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
אני עושה HB עם אחיזה של LB - כי זה פשוט הרבה יותר נוח לי.
