נק' מוניטין:
34,643
נורמלי.
עם הזמן אתה תיאלץ לנוח יותר בין הסטים והתוכנית תתארך.
באופן משמעותי לפעמים.
עם הזמן אתה תיאלץ לנוח יותר בין הסטים והתוכנית תתארך.
באופן משמעותי לפעמים.
נק' מוניטין:
34,643
בכיף 😃
נק' מוניטין:
34,643
אחרי כל סט בסקוואט אני מתנשם כאילו רצתי מרתון. 😆
נק' מוניטין:
13,984
חובבן, אחרי ריצת מרתון לא מתנשפים
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
6,637
רק סקוואט לוקח לי 40 דק' 😣
בנץ בערך 25 דק
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
גם וגם
נק' מוניטין:
115
בדיוק. נראלי שזמן המנוחה האופטימלי זה תמיד תוספת של דקה לזמן הרגיל
משום מה דווקא בפרס תמיד אני מחוסר באוויר.
רק בפרס אני הכי מתעייף וכל האוויר יוצא לי.
ליתר דיוק, זמן המנוחה האופטימלי הןא הזמן שאתה מרגיש מוכן.
נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
אני חושב שהוא התכוון להזמין שאתה מרגיש מוכן שזה הזמן הרגיל + דקה
יכןל להיות.
ביום מן הימים.
אצלי אישית מאז שהייתי חייב לוותר על דד ( בגלל הגב המתפרק שלי ) האימון שלי התקצר בערך בחצי שעה-שעה, תלוי בעצלנות שלי.
גם הסקוואט שלי התקצר משום מה...
- מצב
