נק' מוניטין:
0
בן 20 ,שוקל 73 , 1.71 .
כרגע מתחיל עם משקלים נמוכים מאוד כדי לעבוד על טכניקה ( למרות שהתאמנתי בעבר ).
התזונה שלי היא מאוד בריאה כרגע , לא נוגע בשטויות פחות פחמימות וכו .
הדילמה האם להתחיל מסה או להוריד תכרס הזו .
תודה רבה .
מה אתם אומרים ??
כרגע מבצע אימון כזה
כרגע מתחיל עם משקלים נמוכים מאוד כדי לעבוד על טכניקה ( למרות שהתאמנתי בעבר ).
התזונה שלי היא מאוד בריאה כרגע , לא נוגע בשטויות פחות פחמימות וכו .
הדילמה האם להתחיל מסה או להוריד תכרס הזו .
תודה רבה .
מה אתם אומרים ??
כרגע מבצע אימון כזה
