הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]

[Matty]

אחותי גם ביא והיא לא למדה כבר הרבה זמן בביהס ויש להם כל שבוע בגרויות ומתכונות

תקשיב יש בגרויות שזה ממש בדיחה אז יש יחסית חופש בתקופה הזאת אבל יש גם בגרויות במתמטיקה חמש יחידות ופיזיקה וכימיה וכו' שזה לא ממש נחמד.

 

[Tank]

סליחה רק עכשיו בדקתי התראות. הסקוואט נראה בסדר גמור אבל לא יכולתי להסתכל עליו כמעט כי הייתי עסוק בלהביט בזקן הלוהט של הבחור הסקסי מאחוריך

 

[x7haim]

סליחה רק עכשיו בדקתי התראות. הסקוואט נראה בסדר גמור אבל לא יכולתי להסתכל עליו כמעט כי הייתי עסוק בלהביט בזקן הלוהט של הבחור הסקסי מאחוריך

חחחחחח

 

[x7haim]

x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף״:

עדכון לוג: 19/06/15

שבוע 12 - a
תודה ליצחק ולאושר

סקוואט - 100*5*3 קל בטירוף. תודה לנגן על הצילום וליצחק על פתיחת המונו

נגן הרג אותי עם מה שהוא אמר חחחחחח

באנצ׳ - 55*3 ואז עבודה על טכניקה. בינתיים יורד ל 45 ואולי כשאני יגיע בחזרה ל 55 אני יעשה 3*3

דדליפט - 125*5*1 קשה. שאלתי את אושר אם אימון הבא לעלות ב 2.5 והוא אמר פשוט לאכול עוד.
רציתי לצלם אבל שחכתי חחחח

שבת שלום 😋🍴

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Dror.B]

אז עכשיו אתה חלק מהמקובלים?

 

[x7haim]

אז עכשיו אתה חלק מהמקובלים?

חחחח לא לפני ה 3 פלטות

 

[Loco]

החלפת קידומת 👏
כמה אתה כבר שוקל ? תתחיל לאכול תלמד מאופק את שיטת העוגיות של אילן קרומן

תעשה איתי מירוץ ל3 פלטות 😛

 

[x7haim]

החלפת קידומת 👏
כמה אתה כבר שוקל ? תתחיל לאכול תלמד מאופק את שיטת העוגיות של אילן קרומן

תעשה איתי מירוץ ל3 פלטות 😛

ה 100 היה כל כך קל שאני שוקל להתחיל לעלות ב 5 קילו. לא מסיים ss לפני 3 פלטות סקוואט! דדליפט מתקרב ל 140..

 

[Grobe]

ברצינות למה יש לי ולך ידיים ככ ארוכות כוסעמק

 

[Loco]

ברצינות למה יש לי ולך ידיים ככ ארוכות כוסעמק

שני תולעים כאלה

 

[Grobe]

שני תולעים כאלה

אפשר להגיד חחח
זה קצת מעצבן בבנץ' וזה כי צריך יותר טווח של תנועה, ז"א צריך יותר כוח לפחות משקל..

 

[x7haim]

אפשר להגיד חחח
זה קצת מעצבן בבנץ' וזה כי צריך יותר טווח של תנועה, ז"א צריך יותר כוח לפחות משקל..

בגלל זה אני מנסה להרחיב קצת אחיזה
spaghetti hands

 

[Grobe]

בגלל זה אני מנסה להרחיב קצת אחיזה
spaghetti hands

ספגטי זה עוד טוב

 

[x7haim]

עדכון לא מעניין:
מראשון מתחיל לעלות בסקוואט 5 קג כי יותר מדי קל אז אני מתחיל לאכול כמו בהמה
ומתחיל לחגור בדדליפט עוד שבוע-שבועיים ובסקוואט לא יודע בינתיים

 

[sunshine]

בגלל זה אני מנסה להרחיב קצת אחיזה
spaghetti hands

מזדהה 😭

לפחות זה שימושי כשמשחקים ביליארד..

 

[Matty]

עדכון לא מעניין:
מראשון מתחיל לעלות בסקוואט 5 קג כי יותר מדי קל אז אני מתחיל לאכול כמו בהמה
ומתחיל לחגור בדדליפט עוד שבוע-שבועיים ובסקוואט לא יודע בינתיים

למה אתה חוגר כבר?

 

[x7haim]

למה אתה חוגר כבר?

עדיין לא יודע אם אני יחגור. בסקוואט אני יודע שיש עוד זמן בגלל שקל, בגלל זה אני מתחיל לעלות ב 5. בדדליפט אני רוצה לראות ב 135-140 איך ילך ואז אני יחליט

מזדהה 😭

לפחות זה שימושי כשמשחקים ביליארד..

אף פעם לא שיחקתי, נראה משעמם

ספגטי זה עוד טוב

אז מה לא טוב?

 

[Matty]

ביליארד זה כיף לך לשחק פעם אחת.

 

[x7haim]

ביליארד זה כיף לך לשחק פעם אחת.[/QUOTE
/QUOTE]ֿ
אבל אני גרוע מול מי אני ישחק[

 

[Matty]

אתה גלמוד? קח חבר תקרא חוקים חמש דקות באינטרנט ולך. זה גם לא יקר מי שישמע.