הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]

  • פותח/ת השרשור x7haim
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
יששש קיבלו אותי לתיכון
סוף סוף אפש להירגע קצת 😄
אני עכשיו סיימתי לשון ב.
לי עכשיו החיים קלים שחכתי איך לדבר עברית.
 
נערך לאחרונה:
אתה ממש נהנה להביא את כול הבנות בפורום ללוג שלך.
 
אתה ממש נהנה להביא את כול הבנות בפורום ללוג שלך.
its a secret 🤫
סתם אני מרגיש צורך לשתף מידי פעם לעוקבים האחדים שלי דברים מוזרים/מעניינים שקורים
 
כן, חיקיתי לזה כל חיי. תודה שהגשמת לי חלום.
edwin-brock-quote-its-a-dream-come-true.jpg
 
x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף״:

עדכון לוג: 23/06/15

שבוע 13 - a
אימון מוקדם יחסית בגלל שיעור במתמטיקה

פרונט סקוואט - 60*5*3 קל אבל בגלל המיקום של המוט קשה לנשום אז יוצא לי האויר בירידה חחחחחחחח


באנצ׳ - 45*5*3 עשיתי עצירות בשביל שלא יהיה ממש משעמם

דדליפט - 130*1 המוט זז לי ממש כשבאתי להרים אז זה דפק את החזרה.. לא יודע אם הגב התעגל. אולי הייתי יכול להביא עוד אחד אבל העדפתי שלא. החימום האחרון עם 120*2 הרגיש כבד אז לא ציפיתי ליותק מ 1-2
פעם הבאה אנסה עוד הפעם. אני רואה את ss מתקרבת לסיומה.. אבל לא לפני 140...


קרא את שאר עדכון הלוג...
-עדכון לא מעניין-
יכול להיות שאנסה ביום ראשון לעשות סומו דדליפט, אולי אני יתקדם ככה יותר טובה
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית