- פותח/ת השרשור
- #1,021
אצלם פעם הבאה מהצד לראות מה מצבי...
הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]
- פותח/ת השרשור x7haim
- פורסם בתאריך
- מצב
תבקש מהצלמוס שיחזיק את הטלפון בקו גובה האגן כדי שנוכל לדעת בבירור.
נק' מוניטין:
2,946
היי. 🤭
- פותח/ת השרשור
- #1,025
אולי
נק' מוניטין:
11,371
לא ניכנס לדיון על הסרטון הספציפי, אבל חשיבות העומק היא לתת לך משהו מדיד בטווח התנועה. אם עכשיו אתה מקצר בס"מ, יכול להיות שכשתוסיף 5 ק"ג תקצר ב2 ס"מ, וכן הלאה. כדי לאמוד את ההתחזקות אתה חייב לעבוד את אותו טווח התנועה. בדיוק כמו שבבנץ' נוגעים בחזה ומרימים עד לנעילת מרפקים.
- פותח/ת השרשור
- #1,027
בגלל זה אני לא בטוח אם לעלות מחר במשקל או להישאר ב 115 ולרדת יותר עמוק
נק' מוניטין:
11,371
להישאר ולרדת לעומק תקין, אין ספק בזה.
- פותח/ת השרשור
- #1,029
x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע לשלוש פלטות סקוואט״:
עדכון לוג: 04/08/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 04/08/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
2,946
נק' מוניטין:
52
אחלה סקוואט
- פותח/ת השרשור
- #1,033
נק' מוניטין:
2,946
עלק נתקעת ב55 יא בכיין
עלה יותר מהר מהחימום שלי בפרס
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אלה מה?
- פותח/ת השרשור
- #1,037
אהה ד״א לא היה לי כוח לערוך קליפ אחד אז עימכם הסליחה 😇
עופק 3>
נק' מוניטין:
2,946
זה אני 😅
- פותח/ת השרשור
- #1,039
ככה זה תמיד עם כל הריסטים המזדיינים שלי. 52.5 עולה קל ו 55 מוות
- מצב
