נק' מוניטין:
2,640
המשקולת הייתה דלי של מגבונים לחים ששקל אולי 2-3 ק"ג , אבל הרעיון כמובן הוא זה שחשוב.
היא אמרה שחבל שאף אחד לא לימד אותה לפני איך להרים ככה ( "אני מרגישה את הפולקע , ולא את הגב").
ככה שאם מישהו אומר לכם שהוא מבוגר מדי לסקוואט/דדליפט וכו'...
מטעמי צנעת הפרט , אין לי את הסרטון של ה PR , רק את הסימוכין -
היא אמרה שחבל שאף אחד לא לימד אותה לפני איך להרים ככה ( "אני מרגישה את הפולקע , ולא את הגב").
ככה שאם מישהו אומר לכם שהוא מבוגר מדי לסקוואט/דדליפט וכו'...
מטעמי צנעת הפרט , אין לי את הסרטון של ה PR , רק את הסימוכין -
