נק' מוניטין:
34,643
אהלן.
הסקר מיותר לדעתי, אבל בחירה שלך.
14-15 לדעתי, וממליץ בחום מסה. אין לך מה לחטב.
הסקר מיותר לדעתי, אבל בחירה שלך.
14-15 לדעתי, וממליץ בחום מסה. אין לך מה לחטב.
נק' מוניטין:
34,643
יש אפשרות להתקין מתקן מתח על המשקוף ומקבילים איפשהו?
אם אין לך בכלל אפשרות להתאמן, יש כל מיני וריאציות של "אימוני רחוב".
בכללי, להיכנס לכושר זה תמיד טוב.
לאן מתגייס? קרבי\לא קרבי ?
נק' מוניטין:
34,643
בהצלחה!! 😃
תתמקד בהכנות לגיוס לדעתי.
מתח,שכיבות שמיכה ומקבילים אגב - יכולים לעזור המון.
תתמקד בהכנות לגיוס לדעתי.
מתח,שכיבות שמיכה ומקבילים אגב - יכולים לעזור המון.
- פותח/ת השרשור
- #7
יש לנו מקום לעשות מתח. ניראה לי אני יתמקד בכושר פשוט.
טוב. ריצות אני מצליך לעשות קילומטר ששמאות ב 7:20.
מה עוד לעבוד?
אני צריך רשימה של תרגילים.
ובכללי אל מה עובדים אחרי צבא?
אין לי מוסג אני רק ניחשתי לב-ראה אני לא באמת יודע.
טוב. ריצות אני מצליך לעשות קילומטר ששמאות ב 7:20.
מה עוד לעבוד?
אני צריך רשימה של תרגילים.
ובכללי אל מה עובדים אחרי צבא?
אין לי מוסג אני רק ניחשתי לב-ראה אני לא באמת יודע.
נערך לאחרונה:
