דיון האם אפשר לפתח גוף כמו שצריך עם חדר כושר ביתי?

[LDK]

החדר כושר כולל כלוב, מתקן מתח, מקבילים, מוט W, מוט 1.80 אולימפי, 150 פלטות קילו אולימפיים, מוטות קטנים אולימפיים לידיים. ספת כושר עם מתקן לבנץ' פרס- הספת כושר כוללת מתקן לפושטי וכופפיי רגליים-לא יכול להחזיק כל כך הרבה משקל. יש אפשרות לחתירה ופולי עליון משולב עם הכלוב.


שמעתי מהרבה אנשים שאי אפשר לפתח גוף כמו שצריך אפילו עם הרבה ציוד בבית... מה דעתכם בנושא? האם חדר כושר שכולל את כל הדברים לעיל יספיק? האם מחסור בציוד כמו כבל קרוס ומכשירים מתקדמים יפגע בפיתוח?

 

[yujinius]

מה דעתכם בנושא? האם חדר כושר שכולל את כל הדברים לעיל יספיק?

יספיק בהחלט, אולי בהמשך כשתוכל להרים יותר מ150 תצטרך לקנות עוד פלטות, אבל חוץ מזה יש לך כל מה שאתה צריך ומעבר.

האם מחסור בציוד כמו כבל קרוס ומכשירים מתקדמים יפגע בפיתוח?

לא יפגע

 

[לוטם]

מסכים עם זה מכתב מעלי, יש לך מספיק ציוד ואף מעבר,
עקרונית אפשר לפתח גוף רק ממתח, מקבילים וספרינטים אז עם כלוב ומוט זה בהחלט מספיק

 

[White Walker]

אפשרי בהחלט.
יש כאן מספר אנשים שמתאמנים בבית ומרימים יותר כבד מה Average Joe שמבקר בקביעות המכון.
בלשון המעטה.

 

[LDK]

אפשרי בהחלט.
יש כאן מספר אנשים שמתאמנים בבית ומרימים יותר כבד מה Average Joe שמבקר בקביעות המכון.
בלשון המעטה.

אני לא מדבר על ליפטינג שצריך בעיקר את התרגילים הבסיסיים אני מדבר על בניית גוף כלומר להיות גדול יותר לא בהכרח חזק יותר, השאלה אם גם פה אין חיסרון לחדר כושר הביתי?

 

[White Walker]

אני לא מדבר על ליפטינג

גם אני לא.

 

[LDK]

גם אני לא.

אה כי אמרת מרימים כבד אז רק וידאתי 👏

 

[White Walker]

אה כי אמרת מרימים כבד אז רק וידאתי 👏

להרים כבד זה לא רק בליפטינג.
לא חסרים מתאמני נפח או בילדרים שמרימים כבדים.

 

[LDK]

להרים כבד זה לא רק בליפטינג.
לא חסרים מתאמני נפח או בילדרים שמרימים כבדים.

לא כן ברור, הבדל זה המטרה... המטרה של בילדרים זה לא להרים הרבה, המשקל זה רק האמצעי להשגת המטרה. בעוד שבניגוד אליהם המטרה של ליפטרים זה להרים הרבה.

 

[White Walker]

לא כן ברור, הבדל זה המטרה... המטרה של בילדרים זה לא להרים הרבה, המשקל זה רק האמצעי להשגת המטרה. בעוד שבניגוד אליהם המטרה של ליפטרים זה להרים הרבה.

תודה על ההסבר.

 

[Ohad]

אפשר לפתח, אל תאמין לחרטות.
בכל אופן, תדאג שהציוד הוא איכותי , בעיקר הכלוב והמוטות ביטחון/וו לשים את המוט...
בטיחות זה מספר 1.

תדאג שאתה עובד בסביבה שאם חס וחלילה קורה משהו, יש מי ששומר עליו ו/או הכלוב מכוון לזה שאתה יכול להרפות מבלי להיפצע.

 

[LDK]

תודה על ההסבר.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי


אמרתי את זה בתגובה ל

אפשרי בהחלט.
יש כאן מספר אנשים שמתאמנים בבית ומרימים יותר כבד מה Average Joe שמבקר בקביעות המכון.
בלשון המעטה.

התגובה הזאת הראתה דוגמא לכך שאפשר להרים אחלה משקלים למרות שזאת לא המטרה. תגובה עניינית יותר הייתה לדוגמא:
"יש כאן מספר אנשים שמתאמנים בבית ויש להם אחלה גוף שרירי אח תותח שבעולם אפילו לעומת כאלה שמבקר בקביעות המכון
בלשון המעטה"

קיצר אני חופר כל כך הרבה בגלל שאני עושה עכשיו פסיכומטרי ובפרק המילולי יש כל מיני שטויות כאלה אל תייחס יותר מידי חשיבות, הבנתי את הכוונה שלך 🤡

 

[יהושע64]

אני עושה עכשיו פסיכומטרי ובפרק המילולי יש כל מיני שטויות

מעניין מה יש לפרק המילולי להגיד על הפסוקית:

לא כן ברור

 

[LDK]

מעניין מה יש לפרק המילולי להגיד על הפסוקית:

חחח תאמת חשבתי על זה תוך כדי כתיבת המשפט והגעתי למסקנה שזה הכי פחות פלצני לכתוב את זה ככה...

 

[Tank]

מה שפירטת פה זה החלום הרטוב שלי לחד"כ ביתי. רק חבל שהציוד הזה יקר רצח ואין לי בית.
אבל אל תדאג עם כל הציוד הזה אתה יכול להתאמן באימונים ביתיים ולהגיע רחוק 😃

 

[LDK]

מה שפירטת פה זה החלום הרטוב שלי לחד"כ ביתי. רק חבל שהציוד הזה יקר רצח ואין לי בית.
אבל אל תדאג עם כל הציוד הזה אתה יכול להתאמן באימונים ביתיים ולהגיע רחוק 😃

השגת הציוד עדיין בשלבי התחלה חח אני סגור תאמת דיי על הכל חוץ מעל המשקולות (שאולימפיות זה יקר רצח) ככה שאם מישהו פה חושב על קומבינציה יותר יעילה (וזולה) אשמח לשמוע 😃

 

[Tank]

השגת הציוד עדיין בשלבי התחלה חח אני סגור תאמת דיי על הכל חוץ מעל המשקולות (שאולימפיות זה יקר רצח) ככה שאם מישהו פה חושב על קומבינציה יותר יעילה (וזולה) אשמח לשמוע 😃

אם הייתי במקומך הייתי קונה אולימפיים ומושך את הזמן, גם אם הן יקרות הן עדיפות בהרבה על האלטרנטיבה. מקסימום יקח לך 10 שנים לבנות את החד"כ לא קרה כלום. חוץ מזה מדי פעם פה ושם אולי תוכל לעלות על דיל ולהוסיף עוד פלטות בחצי מחיר יד שניה או משהו

 

[Majin Buu]

אין לי בית.

 

[Tank]

הכוונה שאין לי בית משלי...