הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ השרירים מתחת לבית השחי

  • פותח/ת השרשור numnu.
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול

numnu.

משתמש מתחיל
30
1
נק' מוניטין:
-14
30
1
רעיתי אנשים שהשרירים שלהם מתחת לבית השחי ממש מפותחים. ואני לא רוצה להיות ככה.

אני מרגיש את השרירים האלה אחרי מתח.

מה לעשות?
 
ראיתי אנשים שהשרירים שלהם מתחת לבית השחי ממש מפותחים. ואני לא רוצה להיות ככה.

אני מרגיש את השרירים האלה אחרי מתח.

מה לעשות?
הייתי לוקח את השאלה שלך ברצינות, אבל היא יותר מידיי שטותית.

רוצה להיות צר?
תפסיק לעבוד על הגב.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
זו היתה שאלה רצינית... אני לא מבין בגוף האדם וכאלה...
 
אשמח שתשים פה דוגמא לאותם אנשים שראית.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
תמונות של אנשים מהאתר.
בלי כוונה לפגוע. אני מעריך את ההשקעה שנתתם שם אבל גוף כזה הוא פשוט לא... לא אני.
 

קבצים מצורפים

  • 715-1337274871-c803d27df54bab0b9dad8c199196c307.jpg
    715-1337274871-c803d27df54bab0b9dad8c199196c307.jpg
    KB 105.2 · צפיות: 210
  • 1117-1410877352-94ab4031f914599781437255f03fc012.jpg
    1117-1410877352-94ab4031f914599781437255f03fc012.jpg
    KB 94.1 · צפיות: 215
תמונות של אנשים מהאתר.
בלי כוונה לפגוע. אני מעריך את ההשקעה שנתתם שם אבל גוף כזה הוא פשוט לא... לא אני.
אל תקפוץ מעל הפופיק,
כדי להגיע למסה יפה ברחב גבי צריכים לעבוד טוב על הגב.

אם אתה מעוניין להיות חסר פרופורציות, אתה יכול לתת פחות דגש על הגב.
קח בחשבון שזה ישפיע לך כמעט על כל תרגיל אפשרי.
 
אם אתה אמיתי ולא טרול - פשוט אל תעבוד על הרחב הגבי ונגמר הסיפור. אני נועל את האשכול המיותר והמצחיק הזה.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית