נק' מוניטין:
2,946
יוצאים לי המון קליקים ממפרק כף הרגל, אם אני קופץ, או עולה במדרגות, יוצאים לי המון קליקים.
היום התחלתי תוכנית שמשפרת את הזינוק אז יש בה תרגיל שצריך לקפוץ הרבה קפיצות קטנות,ובכל קפיצה שאני עושה
יוצאים לי קליקים.
זה מעצבן ומציק,ולפעמים כשהאזור קר זה גם כואב..זה עושה משהו או שאני לא צריך לדאוג?
ואני לא חושב שזה כי האזור לא מחומם,כי חיממתי דיי טוב את הפלג גוף תחתון לפני האימון
תודה רבה לעוזרים, זה פשוט מטריד אותי המון זמן (כבר כמה שנים האמת..)
היום התחלתי תוכנית שמשפרת את הזינוק אז יש בה תרגיל שצריך לקפוץ הרבה קפיצות קטנות,ובכל קפיצה שאני עושה
יוצאים לי קליקים.
זה מעצבן ומציק,ולפעמים כשהאזור קר זה גם כואב..זה עושה משהו או שאני לא צריך לדאוג?
ואני לא חושב שזה כי האזור לא מחומם,כי חיממתי דיי טוב את הפלג גוף תחתון לפני האימון
תודה רבה לעוזרים, זה פשוט מטריד אותי המון זמן (כבר כמה שנים האמת..)
