נק' מוניטין:
10,850
יהב צודק ב100% לדעתי
מה שכן,יש בZMA אבץ..אז אתה יכול לקנות אותו לתסף ב50 מ"ג ליום..זה עולה גרושים
מה שכן,יש בZMA אבץ..אז אתה יכול לקנות אותו לתסף ב50 מ"ג ליום..זה עולה גרושים
נק' מוניטין:
3,782
ZMA שלושה כדורים.
אומגה שלושה כדורים לפחות (זה ייתן 1.8 גרם של שתי חומצות השומן החשובות לנו, ואפשר ליהנות גם ממינון יותר גבוה, אם זה לא כבד לך מבחינה כלכלית).
גלוטמין, כל יום גרם לפח. לגוף שלך זה לא יעשה כלום, אולי לפח זה יתרום.
אומגה שלושה כדורים לפחות (זה ייתן 1.8 גרם של שתי חומצות השומן החשובות לנו, ואפשר ליהנות גם ממינון יותר גבוה, אם זה לא כבד לך מבחינה כלכלית).
גלוטמין, כל יום גרם לפח. לגוף שלך זה לא יעשה כלום, אולי לפח זה יתרום.
