שחיף
נק' מוניטין:
58,703
התחטבת אבל נעלם הרבה בשר
- פותח/ת השרשור
- #4
כן אני לא מנסה לגדול אלא להתחזק נטו לא רודף אחרי אוכל:161bd:
נק' מוניטין:
8,617
נסה בבקשה להסביר איך בדיוק עושים תהתחזקות נטו הזותי...גם אני רוצה : ))
- פותח/ת השרשור
- #8
חחחחחחחח זה לא לגמרי נכון, פשוט כשאתה חייל וניתץ הפין , עושים מה שיותר מעניין
נק' מוניטין:
58,703
זה נכון חלקית, הרבה אנשים רוצים לעבור לתחומים מקבילים בגלל שלא צריך להשקיע כל כך הרבה ולא צריך לוותר על הרבה בחיים כמו שצריך ב BB.
BB הוא תחום לא קל, וממש צריך להתחתן עם התחום כדי לקבל תוצאות בניגוד לאימוני כוח שמתאמנים לרוב רק 3 פעמים בשבוע (ולא עושים ABCDEF), אין כמעט תקופות של "חיטוב" כי לא ממש צריך אתה מתכנן את זה נכון, אתה כמעט לא עולה בשומן בגלל האימונים העצימים וההתאוששות בין האימונים.
בגדול, עניין של העדפה אישית - גנטיקה זה למסכנים, אפשר להתגבר על 80% מהגנטיקות ה "גרועות" אפילו אם נדרש לקחת חומרים.
נק' מוניטין:
2,512
לא רואה את הקשר בין ABCDEF לבין BB, אפשר להיות BB גם עם 3-4 אימונים בשבוע בAB\FBW.
ולמה צריך "להתחתן" עם התחום? חומרים יש גם בPL ובWL. ועל מה בדיוק צריך לוותר?
נק' מוניטין:
58,703
יש לך סייקלים של מסה חיטוב, פימום בייספס, קניית תוספי פאמפ, צפייה מרובה בסרטים של קולמן וג'י קאטלר, נסיעה לחיפה לראות גברים בתחתונים, אכילה כל שעתיים ו59 דקות, יש הרבה...
נק' מוניטין:
58,703
אכן יכול להיות סינדרום נפילת הכתף
בדר"כ מבינים אחרי תקופה מסויימת שפיתוח גוף זה משעמם ועוברים לתחומים יותר מעניינים שמערבים אימוני כוח, או שסתם נהנים להתקדם ולהרים כבד
- פותח/ת השרשור
- #16
כן אבל זה גם שילוב של שני הדברים BB הוא תחום תובעני מידי
- פותח/ת השרשור
- #18
חחחחח 👏
איך מצליחים בתור BB ? עולים בחוטיני על הבמה ורוקדים ?
עדיף להיות חשפן לפחות אתה תקבל כסף עבור זה ותרקוד בעבור נשים ולא גברים אחרים .
