נק' מוניטין:
-22
תמונה הערכת א"ש מסת שריר די גבוהה
- פותח/ת השרשור mor_lowcarb
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
34,643
20-22
אחוז שומן גבוה, לא מסת שריר.
אחוז שומן גבוה, לא מסת שריר.
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
מסת השריר לא גבוהה מספיק בכדי להצדיק את המצב שאתה נמצא בו.
יש תוכנית אימונים?
תזונה מוקפדת?
נק' מוניטין:
-22
- פותח/ת השרשור
- #6
אני די תקוע בשניהם ...
אולי אתה יכול לכוון אותי לתפריטים ולתוכנית
בלי הלינקייה ניסיתי כבר ולא הלך לי כלום ואני יודע לעשות מאזן שלילי הכפלה וכל זה
אולי אתה יכול לכוון אותי לתפריטים ולתוכנית
בלי הלינקייה ניסיתי כבר ולא הלך לי כלום ואני יודע לעשות מאזן שלילי הכפלה וכל זה
נק' מוניטין:
1,215
אני רואה שקוראים לך "דל פחמימות" אתה באמת הגעת לאחוזי שומן כאלו תוך כדי שמירה על תזונה דלת פחמימות? אם כן ואם לא, מה בדיוק אכלת/שתית? ואיזו וכנית אימונים עשית?
נק' מוניטין:
-22
- פותח/ת השרשור
- #8
סתם זרקתי שם מה נלחצת
