תמונה Finnaly,בדיקת אח"ש

כן אבל אני יכול להזדהות איתו כי שנינו באים מעולם הלחימה ( עוד קבוצה! ).
וטנק הוא יותר מאח, הוא כתום.
"עוד קבוצה"
אני בטוח איתי יראב את זה,הוא לא ירצה להיות בקבוצה ביחד איתך.
טנק כתום כמו תמיד,אבל אהובי.
לא סתם אני מצפה ממנו למשקל גבוהה בדצמבר
 
לכו לישון כבר יא חופרים עוד פעם הפכתם אשכול רלוונטי לספאם טהור מכספ 🤬🤬
 
  • פותח/ת השרשור
  • #23
"עוד קבוצה"
אני בטוח איתי יראב את זה,הוא לא ירצה להיות בקבוצה ביחד איתך.
טנק כתום כמו תמיד,אבל אהובי.
לא סתם אני מצפה ממנו למשקל גבוהה בדצמבר
טוב הבנו לך תספים ב FXP שהחזה שלך בפיגור.
לכו לישון כבר
הלילה עוד צעיר...
אשכול רלוונטי
וואו איזה כבוד זה שאשכול שלי הוא רלוונטי. ( ואני לא צוחק עכשיו ).
עוד פעם הפכתם לספאם טהור מכספ 🤬🤬
הוא משפיע עליי לרעה הילד הזה, תנו לו באן או איזה חוב לראק לא הגיוני.
 
טוב הבנו לך תספים ב FXP שהחזה שלך בפיגור.

הלילה עוד צעיר...

וואו איזה כבוד זה שאשכול שלי הוא רלוונטי. ( ואני לא צוחק עכשיו ).

הוא משפיע עליי לרעה הילד הזה, תנו לו באן או איזה חוב לראק לא הגיוני.
אני פשוט מגיב פה למה שאמרת עליי.
אני משפיע עליך לרעה?😣
אתה זה שמתייג אותי להגיב על דברים,נו באמת!!
שכחתי שזה אשכול רגיל ולא באוף טופיק,אז נשתוק כבר וזהו.
רק אני אגיב בקשר לאשכול,אתה על אש גבוה כמו שחשבתי,גוד לאק.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #25
אני פשוט מגיב פה למה שאמרת עליי.
אני משפיע עליך לרעה?😣
אתה זה שמתייג אותי להגיב על דברים,נו באמת!!
שכחתי שזה אשכול רגיל ולא באוף טופיק,אז נשתוק כבר וזהו.
רק אני אגיב בקשר לאשכול,אתה על אש גבוה כמו שחשבתי,גוד לאק.
אוי נו לא כיף איתך, אפילו לצחוק לא יודע.

אם מישהו בפורום הזה לא הבין, גם כשאני פותח דיון רציני, מותר להספים שם.
@Tank זה שהפכנו את הדיון לרמת FXP, זה בגלל ששנינו באנו לא מזמן מ FXP, היו לנו שם חוויות טרול משותפות ומה לעשות שזה עדייו קיים בפנים.
בסה"כ כל עוד הבאתי עוד מישהו עם כוונה לאימוני כוח לפה, מבחינתי עשיתי משהו טוב.

נכון אולי עכשיו אנחנו עוד FXP ועוד איכסה פיכסה, אבל יום יבוא, יום יבוא וגם אנחנו נהיה נורמאליים ונטריל כאלו שבדיוק באו מ FXP, אבל עד אז, נסתגל כמה שיותר למציאות העגומה שאנחנו עדיין FXP מבפנים ושהשינוי לוקח זמן.

@trynewthings תודה על הבהצלחה, נקווה לטוב.

ולכל השאר, ספאם מהנה, החלטתם לעזור? תודה אתם צדיקים, עכשיו תטרילו.


נ.ב. אהבתם את המונולוג? 😆
 
אוי נו לא כיף איתך, אפילו לצחוק לא יודע.

אם מישהו בפורום הזה לא הבין, גם כשאני פותח דיון רציני, מותר להספים שם.
@Tank זה שהפכנו את הדיון לרמת FXP, זה בגלל ששנינו באנו לא מזמן מ FXP, היו לנו שם חוויות טרול משותפות ומה לעשות שזה עדייו קיים בפנים.
בסה"כ כל עוד הבאתי עוד מישהו עם כוונה לאימוני כוח לפה, מבחינתי עשיתי משהו טוב.

נכון אולי עכשיו אנחנו עוד FXP ועוד איכסה פיכסה, אבל יום יבוא, יום יבוא וגם אנחנו נהיה נורמאליים ונטריל כאלו שבדיוק באו מ FXP, אבל עד אז, נסתגל כמה שיותר למציאות העגומה שאנחנו עדיין FXP מבפנים ושהשינוי לוקח זמן.

@trynewthings תודה על הבהצלחה, נקווה לטוב.

ולכל השאר, ספאם מהנה, החלטתם לעזור? תודה אתם צדיקים, עכשיו תטרילו.


נ.ב. אהבתם את המונולוג? 😆
תיקון קטן*
לא הבאת אותי לפה,תסתכל ממתי המשתמש קיים.
אתה רק הזכרת לי שהפורום הזה קיים,אז התחלתי להגיב פה משעמום מוחלט מכספ.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #27
תיקון קטן*
לא הבאת אותי לפה,תסתכל ממתי המשתמש קיים.
אתה רק הזכרת לי שהפורום הזה קיים,אז התחלתי להגיב פה משעמום מוחלט מכספ.
לא אמרתי שהבאתי אותך, התכוונתי שכל עוד אני מביא איתי עוד מישהו, אני מרוצה.
וכן, מי דחף אותך להתחיל להיות פה?
ותסתכל כמה כבר יוצא לך להיות ב FXP מאז שאתה פה ?

נ.ב. טיפ קטן שמורן לימד אותי, תפסיק לרשום ׳כספ׳ או ׳לבס׳, זה כבר שינוי גדול.
ראבק תראו אותי, אני כבר הרבה פחות פאשיסט, עדיין חושב ״חנין לג׳נין״ אבל בפועל אומר ״חנין לפינה״.
 
לא אמרתי שהבאתי אותך, התכוונתי שכל עוד אני מביא איתי עוד מישהו, אני מרוצה.
וכן, מי דחף אותך להתחיל להיות פה?
ותסתכל כמה כבר יוצא לך להיות ב FXP מאז שאתה פה ?

נ.ב. טיפ קטן שמורן לימד אותי, תפסיק לרשום ׳כספ׳ או ׳לבס׳, זה כבר שינוי גדול.
ראבק תראו אותי, אני כבר הרבה פחות פאשיסט, עדיין חושב ״חנין לג׳נין״ אבל בפועל אומר ״חנין לפינה״.
בוא נגיד שאם הזמן שהייתי בכספ היה מושקע כולו לאוכל,הייתי ליפטר שמן כמוך(רק שאתה מתיימר להיות ליפטר,ללא הצלחה)
ככה שכספ (ובאלי לכתוב כספ!!) הציל אותי ודפק אותי.
הציל? לא שמן כמוך!
דפק? הייתי יכול להיות כבר 90 קילו.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #29
בוא נגיד שאם הזמן שהייתי בכספ היה מושקע כולו לאוכל,הייתי ליפטר שמן כמוך(רק שאתה מתיימר להיות ליפטר,ללא הצלחה)
ככה שכספ (ובאלי לכתוב כספ!!) הציל אותי ודפק אותי.
הציל? לא שמן כמוך!
דפק? הייתי יכול להיות כבר 90 קילו.
הציל? FXP לא יכול להציל שום דבר, אולי את הארנק של ארז.
דפק? וואו זו חתיכת דפיקה.

אה, ובשנתיים ואף יותר שאתה מתאמן, המשקלים שלך היו יכולים להיות הרבה יותר גבוהים, ונו באמת, סייקל בגיל 16? אתה רוצה התקף לב בטירונות בכוח?
טוב בגלל שהדיון הזה נהיה ספאם אחד גדול, אשמח אם מנהל כלשהו ימחק פה כמה וכמה תגובות וישאיר את העניין ולא הטרולינג הכושל כדי שעוד אנשים יוכלו לעזור לי.

ומבחינת החיטוב, לדעתכם תוצאות יחסית טובות לחודש? כדאי להמשיך ב AD או לעבור למשהו אחר? מזכיר לכם שכל חיטוב שלא יהיה, שיהיה דל פחמימה.
 
הציל? FXP לא יכול להציל שום דבר, אולי את הארנק של ארז.
דפק? וואו זו חתיכת דפיקה.

אה, ובשנתיים ואף יותר שאתה מתאמן, המשקלים שלך היו יכולים להיות הרבה יותר גבוהים, ונו באמת, סייקל בגיל 16? אתה רוצה התקף לב בטירונות בכוח?
טוב בגלל שהדיון הזה נהיה ספאם אחד גדול, אשמח אם מנהל כלשהו ימחק פה כמה וכמה תגובות וישאיר את העניין ולא הטרולינג הכושל כדי שעוד אנשים יוכלו לעזור לי.

ומבחינת החיטוב, לדעתכם תוצאות יחסית טובות לחודש? כדאי להמשיך ב AD או לעבור למשהו אחר? מזכיר לכם שכל חיטוב שלא יהיה, שיהיה דל פחמימה.
כמו שאתה יודע,אם הייתי מתמקד בתוכניות כוח-כן הייתי יכול להעלות תמשקלים ליותר ממה שהם עכשיו.
אבל המשקלים זה לא הדבר היחיד שחשוב לי,ואני שמח שהגעתי למשקלים מכובדים (מאוד) גם ללא כוח.
אני כנראה אתחיל ואעלה תסקוואט ל200,דד 220 ונראה אם אז יהיה לך מה להגיד על המשקלים שלי אם יכולתי ליותר ...
 
מסת שריר נמוכה וא.ש סביב ה 17-18 לדעתי.
22 זה מוגזם.
אני סיימתי מסה על 22 והכרס הייתה כל כך גדולה שלא יכלתי להתכופף אפילו.

קצת פרופורציות
 
מסת שריר נמוכה וא.ש סביב ה 17-18 לדעתי.
22 זה מוגזם.
אני סיימתי מסה על 22 והכרס הייתה כל כך גדולה שלא יכלתי להתכופף אפילו.

קצת פרופורציות
צודק. יכול להיות שהלבקנות וחוסר מסת השריר הטעו אותי
 
  • פותח/ת השרשור
  • #34
כמו שאתה יודע,אם הייתי מתמקד בתוכניות כוח-כן הייתי יכול להעלות תמשקלים ליותר ממה שהם עכשיו.
אבל המשקלים זה לא הדבר היחיד שחשוב לי,ואני שמח שהגעתי למשקלים מכובדים (מאוד) גם ללא כוח.
אני כנראה אתחיל ואעלה תסקוואט ל200,דד 220 ונראה אם אז יהיה לך מה להגיד על המשקלים שלי אם יכולתי ליותר ...
יכולת גם להיות עם גוף יפה, כשמגיעים לרמות קצת יותר גבוהות בליפטינג יש אפשרות לתרגילי עזר, ומכאן לשם, בחיטוב אתה תראה מצויין.
אבל עזוב מה שהיה, אני שמח שהתפקחת ועזבת את הטפלידינג.
מסת שריר נמוכה וא.ש סביב ה 17-18 לדעתי.
22 זה מוגזם.
אני סיימתי מסה על 22 והכרס הייתה כל כך גדולה שלא יכלתי להתכופף אפילו.

קצת פרופורציות
מבחינת הבלבול, אם תשימו לב, בתמונה לפני כשאני עוד עם נוזלים אני נראה הרבה יותר שמן ממה שאני בלי נוזלים ובגלל זה מתבלבלים.

מבחינת התוצאות אחרי חודש, ביחס לחודש, תוצאות טובות או שיכולתי יותר? כדאי לי להמשיך עם ה AD ( שכנראה אומר שוב שבועיים הסתגלות ) או לעבור לקארבנייט או אפילו משהו אחר.

מבחינת החיטוב שלי, אני מעדיך מה שיתן לי לאכול הכי הרבה ושעדיין התוצאות יבואו מהר, ושאם צריך להגביל את הקלוריות למטרת תוצאות יותר מהירות ( סטייל AD ) אז זאת לא הבעיה.
אה, ושאני יהיה שבע.
צודק. יכול להיות שהלבקנות וחוסר מסת השריר הטעו אותי
בתמונות אני רק נראה לבן, אם תראה אותי במציאות אתה תבין.
ואם תראה אותי בשמש ( כנראה שאני אהיה אדום ושרוף אבל עדיין ) ואני אכוון את פנים האמה כדי לסנוור אותך, אתה תסתנוור.
ובוא רק נגיד שאצלי שיזוף ( רגיל, בשמש ) לא אפשרי, לא עם קרם הגנה ולא בלילה, בכל מצב אני נשרף ונצלה.
ראבק אני יותר בהיר מהחול בים.
 
מסת שריר נמוכה וא.ש סביב ה 17-18 לדעתי.
22 זה מוגזם.
אני סיימתי מסה על 22 והכרס הייתה כל כך גדולה שלא יכלתי להתכופף אפילו.

קצת פרופורציות
אני חושב ש-22 זה הרבה יותר קרוב לאמת.
רואים ירידה בין הלפני ואחרי, אבל כמו שאמרו, הגעת למצב של מסת שריר נמוכה ואחוז שומן גבוה. קומבינציה יפה.
תעזוב את השטויות של AB, דל פחמימה, וכל החרא הזה. תרכיב תפריט חיטוב נורמלי. אתה עוד רחוק מאד משלב של מניפולציות בתפריט ושומן עיקש.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #36
אני חושב ש-22 זה הרבה יותר קרוב לאמת.
רואים ירידה בין הלפני ואחרי, אבל כמו שאמרו, הגעת למצב של מסת שריר נמוכה ואחוז שומן גבוה. קומבינציה יפה.
תעזוב את השטויות של AB, דל פחמימה, וכל החרא הזה. תרכיב תפריט חיטוב נורמלי. אתה עוד רחוק מאד משלב של מניפולציות בתפריט ושומן עיקש.
אני בתפריט שהוא דל פחמימה כי פשוט זה הרבה יותר נוח בשבילי ורק ככה אני מרגיש שבע באמת, אין לי סיבה לחזור עכשיו לתפריט חיטוב רגיל שאני יודע שכל הזמן אוכל שטויות ועדיין אשאר רעב.
גם תוסיף לזה שהחיטוב הדל פחמימה יותר יעיל, אין לי סיבה למה לא להישאר איתו.
ואני גם לא מחפש אח״ש נמוך מאוד, 14-15 זו המטרה שלי.

מבחינת מסת שריר, עוד לא ראית אותי עם פאמפ עחי.
 
אני חושב ש-22 זה הרבה יותר קרוב לאמת.
רואים ירידה בין הלפני ואחרי, אבל כמו שאמרו, הגעת למצב של מסת שריר נמוכה ואחוז שומן גבוה. קומבינציה יפה.
תעזוב את השטויות של AB, דל פחמימה, וכל החרא הזה. תרכיב תפריט חיטוב נורמלי. אתה עוד רחוק מאד משלב של מניפולציות בתפריט ושומן עיקש.

מה שהוא אמר.
 
אני חושב ש-22 זה הרבה יותר קרוב לאמת.
רואים ירידה בין הלפני ואחרי, אבל כמו שאמרו, הגעת למצב של מסת שריר נמוכה ואחוז שומן גבוה. קומבינציה יפה.
תעזוב את השטויות של AB, דל פחמימה, וכל החרא הזה. תרכיב תפריט חיטוב נורמלי. אתה עוד רחוק מאד משלב של מניפולציות בתפריט ושומן עיקש.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית