הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון בדיקת טכניקה סקוואט- 125 ק"ג

yuval197

משתמש פעיל
413
232
נק' מוניטין:
408
413
232



זה הסקוואט הכבד השני שלי עם חגורה, אני עוד צריך להתרגל אליה.

דברים ששמתי לב אליהם:
1. ברכיים גולשות
2. מוט לא נע בקו ישר

על החזרה החמישית אין מה לדבר בכלל, מכוערת, איבדתי ריכוז.
 
נערך לאחרונה:
טכניקה מאוד יפה לי אין טענות כל הכבוד אחי 😃
ההיפ דרייב אצלך ממש טוב בד"כ אצל מתאמנים זאת בעיה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית