נק' מוניטין:
11
שלום לכולם. אחרי 4 חודשים שאני מתאמן ב FBW שלוש פעמים בשבוע חשבתי לגוון קצת האם זה אפשרי ונכון לעשות מה שהתחלתי מנשבוע הזה שהולך ככה
יום ראשון מנוחה
יום שני FBW
יום שלישי מנוחה
יום רביעי A
יום חמישי B
שישי מנוחה
יום שבת FBW
ככה יוצא שאני מתאמן עוד יום בשבוע , יש משהו באימון הכולל שאני מאוד אוהב בגלל זה אני לא רוצה לוותר עליו. וגם אני לא מחפש המון מסה יותר כוח ותרגולים מורכבים
אני שוקל 71 גובה 180 מתאמן באומנות לחימה.
אשמח לשמוע את הרהורים שלכם .
ועוד שאלה מאוד חשובה . גב עם יד אחורית ? או גב אם יד קדמית ? שאלתי כמה מאמנים כל אחד נותן לי תשובה אחרת. תודה !!!!!
יום ראשון מנוחה
יום שני FBW
יום שלישי מנוחה
יום רביעי A
יום חמישי B
שישי מנוחה
יום שבת FBW
ככה יוצא שאני מתאמן עוד יום בשבוע , יש משהו באימון הכולל שאני מאוד אוהב בגלל זה אני לא רוצה לוותר עליו. וגם אני לא מחפש המון מסה יותר כוח ותרגולים מורכבים
אני שוקל 71 גובה 180 מתאמן באומנות לחימה.
אשמח לשמוע את הרהורים שלכם .
ועוד שאלה מאוד חשובה . גב עם יד אחורית ? או גב אם יד קדמית ? שאלתי כמה מאמנים כל אחד נותן לי תשובה אחרת. תודה !!!!!
