ייעוץ שמנת מתוקה

[GuyDBG]

חשבתי על להתחיל לשתות שמנת מתוקה (להקצפה) ישירות.

1500 קלוריות ל500 מ"ל. טעים (לי לפחות) וזול יחסית (13 שקל אם אני לא טועה). ככה אין סיכוי שאני לא בפלוס קלורי מכובד ביותר

אחלה צ'יט או מתכון לסרטן? מה אומרים?

 

[biker]

אני מדייק בלהגיע לכמויות מינימום,לפעמים אני עובר את ה5 אלף,לפעמים האוכל עולה לי.
לא רק שיש לי שליטה עצמית,יש לי צליאק,אסור לי לאכול עוגיות ופיצות לצערי הרב.

 

[supersagi]

אני חושב שאכלתי כמויות זהות פחות או יותר של קלוריות כמוהו בדיאטה קטוגנית וירדתי בשומן,
הגעתי בערך ל 13%-15% שומן ונעצרתי, משם הייתי צריך להגביל את השומן להמשך ירידה.
לומר ששומן לא משמין זו הנחה שאפשר לדבר עליה רק במצב קטוגני מתמשך,
כלומר, אם אדם שאוכל 150 ג' פחמימה ביום יאכל את כמות השומן הגבוהה שאנו מדברים עליה הוא יעלה הרבה בשומן.
וכמו שאמרתי, לניסיוני לא אפשרי לרדת לכיוון החד ספרתי בדיאטה קטוגנית, כמו כן מאוד קשה לעלות שריר..

 

[יהושע64]

יש לי צליאק

זה משנה את התמונה כי ייתכן שאינך מעכל וסופג את כל האוכל.

 

[biker]

יש לי בעיות עיכול עם גלוטן,אבל כמה שנים שאני לא נוגע בזה.
אולי אתה מתבלבל עם משהו אחר.

 

[יהושע64]

אולי אתה מתבלבל עם משהו אחר.

סביר. ראה את הערתי כמבוטלת.