היי
אני מנסה ליצור שייק לעלייה במשקל....
שתיתי למשך תקופה 100 גרם חמאת בוטנים, סקופ חלבון, מעט סילאן. יחד בערך 700 800 קלוריות.
נמאס לי מאוד מחמאת הבוטנים.
ניסיתי לשים שמנת של פעם. משום מה היא עושה לי בחילה מטורפת. צריך להתרגל לכמות השומן או משהו? (למרות שגם חמאת בוטנים זה מלא שומן...)
אגב, אין בעיה עם מוצרי חלב...
אני מנסה ליצור שייק לעלייה במשקל....
שתיתי למשך תקופה 100 גרם חמאת בוטנים, סקופ חלבון, מעט סילאן. יחד בערך 700 800 קלוריות.
נמאס לי מאוד מחמאת הבוטנים.
ניסיתי לשים שמנת של פעם. משום מה היא עושה לי בחילה מטורפת. צריך להתרגל לכמות השומן או משהו? (למרות שגם חמאת בוטנים זה מלא שומן...)
אגב, אין בעיה עם מוצרי חלב...
