כמה פעמים אתם מתאמנים בשבוע בחיטוב? (פייסבוק)

[White Walker]

אז יש איזו קבוצה הזויה שאמורה לתת תמיכה למחטבים.. או ככה חשבתי לפחות 😆
צצה שם שאלה איך מתאמנים בחיטוב..

אם בא לכם קצת בידור, כנסו.
עבדכם הנאמן ניסה גם לפרסם את הפורום, אך ללא הועיל.
וטוב שכך, כנראה היו רק הורסים כאן את הרמה עוד יותר 🤣

https://www.facebook.com/groups/1557382284551526/1570794869876934

@oz25 כנס, אתה מת על הדברים האלה

 

[Tank]

דורש רשימה של כמה מהאנשים האלה עוקפים אותי בסקוואט. אולי אני לא מתאמן נכון.

 

[עדי.מ]

עצוב....😵

 

[White Walker]

 

[nlr666]

צפה בקובץ המצורף 25474

@PowerLifting
אני מצטרף בשביל הצחוקים

 

[talp]

הדרך הטובה ביותר להתמודד איתם זה לתת להם לטעות אחרי שניסית להסביר להם פעם ופעמיים (וזהו!)

כבר ממזמן הפסקתי להסתכל בקבוצות כאלו בפייסבוק

 

[Stark]

תגובות של אנשים מתלהמים והכי מעצבן שעוד אומרים שהם לא מתלהמים... טוב קיצר, בזבוז אנרגיה.

צפה בקובץ המצורף 25474

בסיידר... וגם סוסי חד קרן הם אמתיים.

 

[nlr666]

בסיידר... וגם סוסי חד קרן הם אמתיים.

ידעתי

 

[יהב]

ידעתי

לא יצחק, זה רק הסעחיות יתר.

 

[coldfire]

וחשבת לרגע שיש סיכוי שגם אתה טועה?

 

[שלד הלילה]

אם כבר יש דיון בנושא: כמה שיוצא לי... שאלה מטומטמת באופן כללי וגם התשובות שלך לא מדהימות.

 

[Mike Bikov]

קבוצות כאלו הם נטו ביזבוז זמן. זה לא משנה כמה תסביר להם, הם לא יקשיבו לך כי הם חושבים שהם יודעים הכל בגלל ה"הישגים שלהם".

 

[oz25]

אני אוותר מראש על הקבוצה הזאת אבל תודה מראש שחשבת עליי אחי.

עדיף לי לקבל את התמיכה שלי מכאן.

כל אחד שם מומחה בסקוואט, בדדליפט בשיטות אימון, בתזונה. אין לי פשוט סבלנות.

 

[White Walker]

וחשבת לרגע שיש סיכוי שגם אתה טועה?

אם כבר יש דיון בנושא: כמה שיוצא לי... שאלה מטומטמת באופן כללי וגם התשובות שלך לא מדהימות.

וואלה?
השכילו אותי.

 

[stitch]

@Moran W יש לך סבלנות של נזיר בודהיסטי. לא מכיר עוד הרבה שהיו עונים וממשיכים לענות לזוג הטיפשים האלה.

 

[coldfire]

מה יש להשכיל כאן? זה תלוי בערך במיליון דברים כמו רמת המתאמן, יכולת התאוששות, ניסיון עם תדירות גבוהה יותר, היסטוריית אימונים באופן כללי וכמובן צורת התכנון של האימונים. מה כל כך מיוחד בחיטוב או בשלושה אימונים בשבוע שזה פתאום הסטנדרט?

 

[Vosegus]

מה יש להשכיל כאן? זה תלוי בערך במיליון דברים כמו רמת המתאמן, יכולת התאוששות, ניסיון עם תדירות גבוהה יותר, היסטוריית אימונים באופן כללי וכמובן צורת התכנון של האימונים. מה כל כך מיוחד בחיטוב או בשלושה אימונים בשבוע שזה פתאום הסטנדרט?

מה אתה לא מבין ב-ריפטו אמר?

 

[White Walker]

מה יש להשכיל כאן? זה תלוי בערך במיליון דברים כמו רמת המתאמן, יכולת התאוששות, ניסיון עם תדירות גבוהה יותר, היסטוריית אימונים באופן כללי וכמובן צורת התכנון של האימונים. מה כל כך מיוחד בחיטוב או בשלושה אימונים בשבוע שזה פתאום הסטנדרט?

זה לא הסטנדרט.. פשוט ראיתי שהרוב שם נוטה לכיוון של - 6 אימונים עצימים בשבוע + אירובי ברבאק וגירעון קלורי ואתם על הגל - אז הייתי חייב להכניס עוד תגובה "נורמלית" יותר.

כמובן שגם חיטוב על AB עם נפח מעט גבוה יותר גם יכול לעבוד, ויש עוד תוכניות שונות שמתאימות למתאמנים ברמות שונות.
בגדול,
ממה שאני התנסיתי וממה שאני יודע שאחרים התנסו.. אימון עצים של 3 פעמים בשבוע יעבוד אחלה לרוב מתאמני הכוח ולאו דווקא.

 

[White Walker]

מה אתה לא מבין ב-ריפטו אמר?

אני ממש לא ריפטואיסט..
למרות שאני חושב שהוא אחד המאמנים הטובים לדורותיו.

אבל זה לא העניין כאן.

 

[White Walker]

@Moran W יש לך סבלנות של נזיר בודהיסטי. לא מכיר עוד הרבה שהיו עונים וממשיכים לענות לזוג הטיפשים האלה.

הפסקתי להגיב להם אחרי שהטיפש החליט לאיים עליי.