הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ לגבי תכנית AB

  • פותח/ת השרשור shay1b
  • פורסם בתאריך
S

shay1b

משתמש מתחיל
185
1
נק' מוניטין:
1
0
185
1
אפשר לחלק את העבודה בתכנית בצורה של חזה כתפיים ויד קדמית בA
ורגליים גב ויד אחורית בB?

(עובד בצורה של ABXABXX)
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
קצת לא יעיל כי יד אחורית מותשת מהאימון הקודם כי עבדה בבנץ, כנ"ל לגבי הכתף ויום לאחר מכן גב.
אישית? לא אוהב, אבל AB בכל חלוקה כזו או אחרת יכולה להתאים, הכל תלוי בהעדפות אישיות, התאוששות וכדומה.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

A
יש לי כמה שאלות עקרוניות לגבי תכנית FBW
תגובות
3
צפיות
180
OA
OA
M
ביקורת על תכנית PPL 6 פעמים בשבוע
תגובות
5
צפיות
170
B
BambaBuilder
R
חוות דעת על תכנית אימונים למתאמן יחסית מתחיל
תגובות
1
צפיות
95
Mike Bikov
Mike Bikov
gilorroy
חוות דעת על תכנית fbw בחיטוב
תגובות
6
צפיות
297
McGregor
McGregor
L
התייעצות תוכנית AB למסה
תגובות
9
צפיות
558
G
guybenny1200

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית