נק' מוניטין:
34,643
11-12
נק' מוניטין:
34,643
ובסיס טוב.
בהצלחה במסה 😃
בהצלחה במסה 😃
נק' מוניטין:
195
- פותח/ת השרשור
- #5
אני נותן לעצמי 13-14 , כנראה יחטב עוד שבועיים אם קלן . יוריד עוד 1-1.5 קילו .
עוד חודש ככה .
טסט 750
בולדנון 600
12 שבועות
נק' מוניטין:
2,355
נק' מוניטין:
195
- פותח/ת השרשור
- #7
מעדיף לדקור תצמי פחות פעמים בשבוע , כי בתכלס זה לא הדבר הכי נעים .
וחוץ מיזה מזה משנה ? 2-3 קילו נוזלים שירדו ...
נק' מוניטין:
11,357
אם לשפוט לפי פלג גוף עליון - 12
נק' מוניטין:
195
- פותח/ת השרשור
- #10
נק' מוניטין:
11,357
מניח שכלל הגוף הוא לערך 10-12
נק' מוניטין:
195
- פותח/ת השרשור
- #13
,תודה אח .. אך לא 11 ולא 12 לפחות 14 .
נק' מוניטין:
195
- פותח/ת השרשור
- #18
לא הבנתי למה התכוונת ?
למה אני חושב שאני 14 ? מהסיבה שהייתי כבר 11-12 אש , והייתי הרבה יותר חטוב .
גם בתמונות אני מכווץ בטן רפוי לא רואים את האלכסונים .
נק' מוניטין:
11,357
אם יש לך אפשרות תמדוד בבוקר אחרי השירותים ולפני אוכל על ידי קליפר ידני
