אחר בחיטוב כמה אחוז שומן כדי להגיע בלי לאבד הרבה מנפח גוף

[מונקס22]

אני בחיטוב כבר כמה זמן ואני על 11-10% שומן גוף אני דיי נפוח רואים את השרירים וקוביות אבל אני רוצה שיראו אותם עוד יותר בדרך כלל איזה אחוז שומן מגיעים כדי להגיע למצב של 6 קוביות ובלי לאבד הרבה מנפח הגוף תודה לכל מי שעזור

 

[יהב]

לא תגיע ל6 טבעי.

 

[רון11221]

לא תגיע ל6 טבעי.

חחחח מה? מה הקשר?

לפותח האשכול - יש אנשים עם גנטיקה של 4 קוביות ויש כאלה של 6. לי לדוגמא יש 4 ולאחים שלי יש 6. יש עוד 2 "קוביות" קטנות איפה שהטבור ומתחתיו אבל צריך להיות א"ש ממש נמוך
אני בכל מקרה לא הייתי יורד במקומך מה10

 

[יהב]

*נראה שהמקש עם האות ח' נתקע לך. אנא נקה את המקלדת* מה? מה הקשר?

לפותח האשכול - יש אנשים עם גנטיקה של 4 קוביות ויש כאלה של 6. לי לדוגמא יש 4 ולאחים שלי יש 6. יש עוד 2 "קוביות" קטנות איפה שהטבור ומתחתיו אבל צריך להיות א"ש ממש נמוך
אני בכל מקרה לא הייתי יורד במקומך מה10

אוי כאפת שטות לעצמי חשבתי הוא אמר 6 א.ש
בכל מקרה היייתי כבר עובר למסה ב11 א.ש