נק' מוניטין:
9,517
מחזיר לגוף את הנתרן שאתה מאבד בזיעה.
נק' מוניטין:
18,834
הסיכוי שתגיע לזה באימון משקולות של שעה, ועוד חצי שעה של אירובי, הוא לא גבוה בלשון המעטה.
אני דווקא אוהב לקחת מים עם סוכר ענבים לאימון כוח. נותן המון אנרגיה.
נק' מוניטין:
9,517
נכון מאד. לא התייחסתי בכלל לשאלה מתי צריך לדאוג בקשר למאזן האלקטרוליטים, עניתי רק על השאלה כפי שנשאלה.
