ייעוץ טיול שנתי מה לעשות?

[superhealth]

יש לי טיול שנתי לירושלים לשלושה ימים ? מה לקחת איתי ככה שאני לא ירד במשקל וישמור על מאזן קלוריות חיובי כי אני מניח שלא נאכל הרבה שם חשבתי לקחת תגיינר איתי וכמובן קריאטין שאני צורך ביום יום אבל אגוזים כאלה לקחת שישלחמו לי קלוריות ? זה יפגע לי ביכולות באימון אם אני לא התאמן שלושה ימים?

 

[kahalani111]

אני חושב שפשוט תהנה מהטיול במקום להתעסק בכמה קלוריות אתה מכניס..
בשלושה ימים של תזונה גרוע לא כאלה משנים כמו ששלושה ימים של תזונה מושלמת לא כאלה משנים.

 

[White Walker]

סע ותהנה.
3 ימים לא יעשו שום נזק.

 

[יהושע64]

כמובן קריאטין

כמובן. שלושה ימים בלי קריאטין יחזירו אותך חצי שנה אחורה.

 

[Hamster]

לא ליפול

 

[lior_sm]

לא ישפיע, להרגשה הטובה כך איתך את הגינר ועוד קצת אגוזים

 

[Mojo]

חטיפי חלבון יכול לעזור

 

[superhealth]

תודה

 

[Dror.B]

הייתי ממליץ לך להכין ג׳רקי אבל זה כבר תלוי בך.
חוץ מזה, בקטנה כולה 3 ימים לא יקרה כלום.

 

[Daniel1]

עם כל החטיפים הטיולים שנתיים קלוריות לא יחסרו לך.. אולי לא הכי מאוזן אבל קלוריות זה קלוריות