G gals901 משתמש מתחיל 31 0 נק' מוניטין: -32 0 31 0 24/4/15 #1 בגלל הצבא אין לי מספיק שעות שינה ואוכל ככה שאני לא יכול לעשות SS אשמח אם תתנו לי תוכנית AB למסה כי בלינקייה יש כאלה שאמרו שהיא לא משהו .. תודה מראש !!
בגלל הצבא אין לי מספיק שעות שינה ואוכל ככה שאני לא יכול לעשות SS אשמח אם תתנו לי תוכנית AB למסה כי בלינקייה יש כאלה שאמרו שהיא לא משהו .. תודה מראש !!
לוטם משתמש משקיע 3,542 2,525 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 8,342 0 3,542 2,525 24/4/15 #2 חברי הפורום לא מכינים תוכניות אימון, אתה יכול להסתכל על דוגמאות בפורטל קילוגרם, או להעזר במאמן Upvote 0 Downvote
yujinius משתמש על 17,465 16,827 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 43,460 0 17,465 16,827 25/4/15 #3 https://www.kilogram.co.il/570/תוכניות-אימונים-לתקופת-המסה/ Upvote 0 Downvote
