Master מושעה 540 103 נק' מוניטין: 172 0 540 103 25/4/15 #1 בבסיס שלי אין חדר כושר כזה מפותח ואני לא יכול להתאמן כמו שצריך יד רק פולי עליון וכמה משקולות איזה תרגילים אפשר לעשות שיהיו ממש טובים קשים ללא מכונות?
בבסיס שלי אין חדר כושר כזה מפותח ואני לא יכול להתאמן כמו שצריך יד רק פולי עליון וכמה משקולות איזה תרגילים אפשר לעשות שיהיו ממש טובים קשים ללא מכונות?
Tank משתמש על 11,357 7,609 נק' מוניטין: 19,644 0 11,357 7,609 25/4/15 #2 יש שם מוט ופלטות? Upvote 0 Downvote
Master מושעה 540 103 נק' מוניטין: 172 0 540 103 25/4/15 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Tank: יש שם מוט ופלטות? לחצו כדי להרחיב... כן אחי אבל לא כזה הרבה פלטות Upvote 0 Downvote
SmokingSnake משתמש משקיע 4,129 2,234 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 11,301 0 4,129 2,234 25/4/15 #4 תרשום בדיוק כמה משקל יש לך(משקולות יד) וכמה משקל יש לך כדי להעמיס למוט כך שיהיה אפשר לנסות לעזור Upvote 0 Downvote
Master מושעה 540 103 נק' מוניטין: 172 0 540 103 26/4/15 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י SmokingSnake: תרשום בדיוק כמה משקל יש לך(משקולות יד) וכמה משקל יש לך כדי להעמיס למוט כך שיהיה אפשר לנסות לעזור לחצו כדי להרחיב... היום אבדוק ואצטט אתכם Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י SmokingSnake: תרשום בדיוק כמה משקל יש לך(משקולות יד) וכמה משקל יש לך כדי להעמיס למוט כך שיהיה אפשר לנסות לעזור לחצו כדי להרחיב... היום אבדוק ואצטט אתכם
