מתיחת צוואר חריפה בזמן חיטוב

[White Walker]

משך ההחלמה ארוך מהרגיל בגלל הגירעון הקלורי?

האם כדאי לעבור למאזן קלורי ניטראלי של שבוע עד החלמה מלאה של הצוואר?

 

[yonizarkh]

משך ההחלמה ארוך מהרגיל בגלל הגירעון הקלורי?

האם כדאי לעבור למאזן קלורי ניטראלי של שבוע עד החלמה מלאה של הצוואר?

לא , אין שום קשר בין הדברים.

 

[White Walker]

לא , אין שום קשר בין הדברים.

אוקיי,

השכלתי 😃
תודה

 

[Ori.S]

ההמלצה שלי היא לעלות לנייטרלי, כי במידה ואתה לא מתאמן ואתה על גרעון קלורי אתה מגדיל את הפוטנציאל לאיבוד כוח ומסת שריר.

 

[yonizarkh]

אוקיי,

השכלתי 😃
תודה

הבהרה :
אין קשר ( שידוע לי ) בין מאזן קלורי לבין החלמה יעילה/טובה יותר מ"שריר תפוס".
בהתייחס למה שאורי כתב , אם אתה לא מתאמן בכלל , אולי שווה לך לשנות את המאזן בהתאם לכך לפי המטרות שלך . זאת נקודה שלא התייחסתי אליה בתגובה הראשונה.

 

[White Walker]

הבהרה :
אין קשר ( שידוע לי ) בין מאזן קלורי לבין החלמה יעילה/טובה יותר מ"שריר תפוס".
בהתייחס למה שאורי כתב , אם אתה לא מתאמן בכלל , אולי שווה לך לשנות את המאזן בהתאם לכך לפי המטרות שלך . זאת נקודה שלא התייחסתי אליה בתגובה הראשונה.

בעיקרון אני נותן לשריר לנוח..בתקווה שבעוד יום יומיים זה יעבור ואוכל לחזור לשיגרת האימונים.
בהנחה ולא יעבור, כנראה אעבור לניטראלי על מנת לא להיחלש כפי שאורי ציין.

תודה לכם

 

[Tamtamon]

אין קשר ( שידוע לי ) בין מאזן קלורי לבין החלמה יעילה/טובה יותר מ"שריר תפוס".

ואם מדובר במשהו כמו דלקת? יש קשר?

 

[yonizarkh]

ואם מדובר במשהו כמו דלקת? יש קשר?

אם לא מדובר במאזן קלורי קיצוני מדי , אזי לא.