הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

תירוצים ושטויות אחרות

  • פותח/ת השרשור Dror.B
  • פורסם בתאריך
אני יודע שזה לא בסדר מצידי שאני לא יודע את זה, אבל משהו מוכן להסביר לי מה זה לתל"ה? 🤦‍♂️
 
Fatty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן שהפך לשמנמן״:

עדכון לוג: 28/06/15

טוב אז בגלל ששיעמם לי החלטתי לנסות לחזור על התרגול פאוורקלין בבית.
לקחתי מקל של מטאטא, שמתי 5 קילו מכל צד (יש לי משום מה דאמבלים מתברגים ו8 פלטות של 1.25 ק״ג).
בכל מקרה, תרגלתי ותרגלתי, ולקראת הסוף כשהפאוורקלין התחיל להרגיש נורמלי וטוב, פתאום בראק פוזישן (למי שלא מבין, כשאתה תופס את המוט בחלק העליון, בדומה לפרונט סקוואט) המוט נשבר.
למזלי לא נפגעתי יותר מדי ואין דם, ולמזלי גם הרצפה לא נשברה, אבל עם המקל הזה אני תמיד הייתי מותח את הכתפיים ככה שעכשיו אני צריך להסתדר איכשהו.

מסקנה: לא להיות טיפש.

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
Fatty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן שהפך לשמנמן״:

עדכון לוג: 29/06/15 אימון חלש ומדהים

טוב אמנם רשמתי חלש, אבל זה כי אני חלק ועם משקלי ילדה, לא בגלל שהאימון היה חלש.

בכל מקרה,
סקוואט-
1X5X40
1X5X50
1X5X65
1X5X77.5
1X3X90 די קל, דומס מעצבן ברגליים.

בנץ׳-
1x5X30
1X5X40
1X5X47.5 יחסית לא כל כך קשה, אבל זה כי אני חלש כמו ילדה ג׳ינג׳ית.
הסתכלתי קצת על סרטונים של ריפטו לפני האימון והשתמשתי בשיטה של אלאן (עם הגשר והרגליים אחורה וכו׳), והלך די טוב, חלש כי אני חלש.
כשתהיה תקיעה בבנץ׳ אני אתחיל לשנות כמה דברים ולשלב התקדמות במקבילים לאט לאט.

פולי עליון-
3X5X57.5 בסט האחרון בחזרות...

קרא את שאר עדכון הלוג...
@Matty
תתפרע.
 
הוא עדיין היה מתעצבן בטח. (הוא בטח עצבני מהאימון היה לו יום עצוב)
אוי ואבוי, גם לי יש ימים חרא, זה עדיין לא סיבה להתנגד לספאם, לפחות בלוג.

ואגב, רשמתי כולה הודעה אחת אחרי שאתם הספמתם והוא התעצבן עליי. קקות.
 
אוי ואבוי, גם לי יש ימים חרא, זה עדיין לא סיבה להתנגד לספאם, לפחות בלוג.

ואגב, רשמתי כולה הודעה אחת אחרי שאתם הספמתם והוא התעצבן עליי. קקות.
אני ספרתי סיפורי חיים אני הייתי מקבל את זה בלוג העתידי שלי.
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית